Te puede interesar

Loading...

Como usar el agua de avena para combatir la grasa abdominal.

https://steviaven.blogspot.com/2017/09/como-usar-agua-de-avena-para-combatir-grasa-abdominal.html

Agua de avena para combatir la grasa 


La harina de avena es un alimento que se encuentra fácilmente disponible en el mercado y que es una de las mejores opciones para un desayuno confiable.

La avena es muy beneficiosa para nuestra salud - contienen mucha fibra y otros nutrientes importantes que pueden impulsar nuestra digestión y mejorar nuestro bienestar general.




Según algunos estudios, comer sólo 60 gr. de avena al día puede prevenir las enfermedades del corazón y estimular la digestión,  la avena también puede controlar los niveles de triglicéridos y colesterol, lo que ayudará a prevenir numerosas enfermedades cardiovasculares.

Principales beneficios del agua de avena para la salud 


  • Rico en fibra que es importante para la digestión;
  • Limpia el intestino y purifica la sangre;
  • Rico en proteínas;


  • Aumenta los niveles de energía;
  • Protege el cerebro;
  • Regula el metabolismo y aumenta el proceso de quema de grasa;
  • Desintoxica todo el cuerpo;
  • Nutre el cuerpo con vitaminas, minerales y proteínas.

¿Como preparar agua de avena?


INGREDIENTES
  • Una taza de avena sin gluten (orgánica)
  • Una cucharada de extracto de vainilla



  • Una cucharada de canela en polvo
  • Stevia "para endulzar" (opcional) depende de lo que consigas.
  • 6-8 tazas de agua
  • Hielo
Nota: La stevia es un edulcorante natural, que no tiene aporte calórico por lo cual, es apto para diabeticos, no causa aumento de peso y de hecho puede usarlo toda la familia sin efectos secundarios. Se encuentra en tiendas naturistas, tenga en cuenta que no todo lo que dice stevia es en realidad stevia. La misma es una planta y se utilizan sus hojas deshidratadas. 





PREPARACIÓN

Remoje la avena en agua durante una hora antes de preparar la comida. A continuación, poner todo en una licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea. AL final debes colar los restos de avena y vertir el líquido resultante en una taza. Beber la harina de avena dos veces al día antes de su desayuno y después de la cena para aumentar su metabolismo y empezar a perder peso. Además de ayudar con su busto exceso de grasa del vientre, el agua de avena también mejorará su salud en general. Comience a beber hoy y se sorprenderá por los resultados!


Loading...
loading...

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Te invitamos a ver:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...