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6 Usos alternativos de la aspirina que posiblemente no sabias

https://steviaven.blogspot.com/2018/04/6-usos-alternativos-de-aspirina-debes-conocer.html

Usos alternativos de aspirina de los que nadie te habló


1. La aspirina: exfoliante labial casero

Debido a la forma en que actúa el ácido acetilsalicílico, la aspirina es una gran opción para exfoliar y proteger la delicada piel que cubre sus labios. Su uso evitará la descamación, las células muertas de la piel acumuladas y las grietas.

Ingredientes

  • 1 cucharadita azúcar moreno (12.5 gramos)
  • 1 cucharadita miel (7.5 gramos)
  • 1 cucharadita de aceite de oliva (5 gramos)
  • 2 píldoras de aspirina
  • 6 gotas de aceite de vitamina E




Qué hacer

  • Aplasta la aspirina en un mortero, creando un polvo fino.
  • Agregue los ingredientes restantes y asegúrese de triturarlos en una pasta espesa.
  • Frote la mezcla en sus labios y masajee suavemente con un movimiento circular para fortalecer el efecto exfoliante.
  • Permita que los artículos tengan un valor de 5 minutos, luego enjuague.
  • Úselo una vez a la semana.

2. Peeling rejuvenecedor

El peeling o abrasión microderm, son tratamientos estéticos que ayudan a rejuvenecer la piel mediante la eliminación de manchas y la piel muerta. Aunque generalmente se hace con productos cosméticos profesionales, también se puede hacer en casa usando aspirina.

Ingredientes

  • 5 aspirinas
  • 2 cucharadas. jugo de limón (20 mL)
  • 1 cucharada. bicarbonato de sodio (10 gramos)


Qué hacer

  • Prepara una mezcla espesa de aspirina y jugo de limón.
  • Frote sobre una cara limpia, luego déjelo reposar durante 20 minutos.
  • Después de ese tiempo, masajee suavemente en un círculo, luego enjuague con agua fría.
  • Aplique un poco de bicarbonato de sodio para neutralizar el ácido del limón, luego enjuague nuevamente.
  • Termina humectando tu piel. Usar las veces por semana

3. Tratamiento para los pies

Otro de los principales usos de la aspirina es combatir los problemas de los pies como el crecimiento de hongos, la sequedad y los callos. Sus ingredientes activos suavizan la piel y crean una barrera protectora contra los gérmenes que causan enfermedades.

Ingredientes

  • 5 aspirinas
  • 1 cucharadita de jugo de limón (5 ml)
  • 1 cucharada. agua (10 mL)




Qué hacer

  • Aplastar la aspirina y mezclar el polvo con el jugo de limón y una cucharada de agua.
  • Una vez que haya pegado, frote sobre la piel seca y déjelo reposar durante 30 minutos.
  • Enjuague con agua tibia, luego use una piedra pómez para eliminar la piel muerta.
  • Aplicar tres veces por semana y complemente con una crema hidratante.

4. Quitamanchas y blanqueador

La fuerza del ácido acetilsalicílico elimina las manchas de sudor y otras manchas diversas, que cambian el color natural de los blancos.

Ingredientes

  • 5 aspirinas
  • Agua (según sea necesario)


Que hacer:

  • Aplastar la aspirina y combinar con agua hasta obtener una pasta espesa.
  • Frota esta mezcla en la mancha de sudor y deja descansar durante 15 minutos.
  • ¡Ponerlo en el ciclo de lavado normal y verás que tu ropa está fresca de nuevo!

5. Pelos encarnados

Esta droga farmacéutica tiene cualidades exfoliantes que son perfectas para resolver la incomodidad causada por los pelos encarnados. Tiene una acción antiinflamatoria que reduce el enrojecimiento y ayuda a extraer el cabello, desde el exterior.

Ingredientes

  • 1 aspirina
  • 1 cucharadita de aceite de coco (7.5 gramos)




Qué hacer

  • Combine la aspirina triturada con el aceite de coco y frótelo en el área afectada.
  • Espere durante 15 minutos, luego enjuague.
  • Repita todos los días hasta que el problema desaparezca.

6. Limpiador casero para baños

La aspirina también se puede usar para eliminar la espuma de jabón y la cal que se acumula en la bañera y el fregadero.

Ingredientes

  • 5 aspirinas
  • Jabón líquido o detergente

Que hacer:

  • Disuelva las 5 aspirinas molida en un poco de jabón líquido o detergente y use la mezcla para limpiar las áreas deseadas.
  • Deje reposar durante 10 minutos, luego enjuague con agua fría.

¡Si fue parte del grupo de personas que no sabían de estos usos de aspirina, asegúrate de tener acceso a partir de ahora!


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9 Usos de la cáscara de limón que de seguro te sorprenderán. ¡Conozcalos ya!

https://steviaven.blogspot.com/2018/04/9-usos-cascara-de-limon-sorprenderan-beneficios.html

Sorprendentes usos de la cáscara de limón


¿Sabía que las cáscaras de limón contienen más vitaminas que la carne? Si desea obtener los mayores beneficios, asegúrese de comprar limones producidos orgánicamente para evitar cualquier producto químico dañino en la cáscara.

Es común tirar las cáscaras de limón al hacer lemononade o usar jugo de limón para varias recetas. Si también tiras cáscaras de limón, tal vez quieras reconsiderar ese comportamiento después de leer este artículo.




A continuación, queremos compartir con ustedes algunos de los diferentes usos y aplicaciones para esta cáscara de cítricos. Nunca los tirarás de nuevo.

La cáscara de limón, tan buena como la carne


Sin duda, has leído sobre lo bueno que puede ser el jugo de limón para ti; es rico en vitaminas y minerales, y también se puede usar como desinfectante, abrillantador, quitamanchas, perfume, etc.

Pero lo que probablemente no sepa es que esta cáscara verde o amarilla tiene docenas de aplicaciones en la vida cotidiana.

Probablemente quiera saber cómo puede usarlo. Aquí, vamos a informarle.

Disminuye el colesterol

Usar cáscara de limón es sinónimo de aprovechar los altos niveles de antioxidantes que contiene.

También tiene flavonoides que equilibran los niveles de triglicéridos y los lípidos en el torrente sanguíneo, limpiando naturalmente su cuerpo.


Ingredientes

  • 1 cáscara de limón
  • 1/2 taza de agua (100 ml)
  • 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)

Preparación

  • Para disfrutar de estos beneficios, ralle la cáscara de limón y mezcle en un poco de agua.
  • A continuación, agregue la cucharada de jugo de limón y beba inmediatamente.
  • Haz esto todas las mañanas durante una semana.

Previene la osteoporosis

Todo el mundo sabe que los limones contienen mucha vitamina C, pero ese no es su único nutriente. También proporcionan una gran cantidad de calcio, que se ha demostrado que es vital para la fortaleza y la salud ósea.

El consumo de piel de limón no solo ayuda a prevenir la osteoporosis, sino también la artritis reumatoide y la poliartritis inflamatoria.

Mejora la apariencia de las manos

Si tiene manchas de la edad o manchas de sol en su piel, puede frotar el interior de la piel de limón (el lado blanco) en las áreas problemáticas para restaurar su tono natural. También recomendamos hacer lo mismo con las uñas para blanquearlas y dejarlas con un aspecto más bonito.

Suaviza y alivia los pies 

Cuando esté cansado después de estar de pie todo el día en el trabajo o yendo de aquí para allá tratando de hacer las cosas: un baño relajante para pies calmará y suavizará sus pies adoloridos.




Ingredientes

  • 1 cáscara de limón
  • 1/2 taza de agua (125 ml)
  • 1/4 taza de leche (62 ml)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva o de almendras (32 g)
  • 3 gotas de aceite esencial de limón

Preparación

  • Hierva la cáscara de limón en el agua durante varios minutos.
  • Cuele el líquido y mezcle la leche, el aceite y el aceite esencial.
  • Cuando alcance una temperatura confortable, sumerja los pies en esta preparación durante 20 minutos.
  • no es necesario frotar

Exfolia y mejora la apariencia de la piel

Si tiene los codos o los talones muy agrietados, por ejemplo, le recomendamos que frote la piel de limón en esa área antes de acostarse. También puede usar la piel de este cítrico como un exfoliante natural.

Ingredientes

  • 1/2 taza de azúcar (100 g)
  • 1 cáscara de limón
  • 3 cucharadas de aceite de oliva (48 g)

Preparación

  • Rallar la cáscara y mezclarla con el azúcar y el aceite de oliva.
  • Aplica esto al cuerpo con suaves movimientos circulares.
  • Déjelo actuar durante 10 minutos y enjuague con agua tibia o caliente.

Reduce el estrés oxidativo

Gracias a los flavonoides en las cáscaras de limón, pueden ayudar a reducir los efectos de los radicales libres, los elementos tóxicos y cancerígenos que podrían acumularse dentro de su cuerpo.
Recomendamos agregar ralladura de limón rallado a sus postres, tés o batidos para obtener todos los beneficios.

Varios estudios han demostrado que consumir limones en general, y la cáscara en particular, puede ayudar a prevenir varios tipos de cáncer (incluidos el de colon y el de mama).

No olvide que los cítricos tienen un efecto alcalinizante y que las enfermedades tienden a aparecer cuando su cuerpo es demasiado ácido.

Utiliza la cáscara de limón en el hogar

Además de las muchas aplicaciones de la piel de limón para la salud y la belleza, también puede ser una gran ayuda cuando se trata de limpiar su casa. Algunos de los usos más destacados incluyen:


Desinfectar la cocina

Esto es especialmente bueno para mostradores y utensilios que han estado en contacto con alimentos crudos. La ralladura de limón rallado puede desinfectar cuchillos, tablas de cortar de madera e incluso toallas y muebles.

También puede ayudar a limpiar su microondas y otros aparatos.

Todo lo que necesita hacer es hacer un desinfectante líquido.

Ingredientes

  • 1 cáscara de limón rallada
  • 1/2 litro de agua hirviendo

Preparación

  • Mezcle estos dos ingredientes, agréguelos a una botella rociadora y rocíe cualquier superficie que desee limpiar.
Proporciona un mejor olor a su hogar

Para ayudar a que tu casa siempre se sienta bien, trata de usar esta rica fruta cítrica.

Ingredientes

  • 1/2 litro de agua
  • 2 cáscaras de limón
  • 3 ramitas de romero fresco
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla (5 ml)




Preparación

  • Hierva el agua y agregue la ralladura de cáscara de limón, romero y extracto de vainilla.
  • Deje que hierva a fuego lento durante 10 minutos antes de retirarlo del fuego.
  • Una vez que esté frío, agrega el líquido a un frasco y déjalo sin cubrir en cualquier área en la que desees agregar este aroma.
  • Si el objetivo es reducir los olores de la basura, puede agregar algunos trozos de cáscara de limón al fondo de la basura.

Protección contra insectos

Dependiendo de la temporada, las plagas son una presencia constante. En verano, por ejemplo, tienes mosquitos y moscas, mientras que en primavera salen las hormigas y las polillas.

Para protegerse de todos los insectos y tener un hogar más tranquilo, puede almacenar ralladura de limón rallada en un recipiente o bolsa de satén y colocarlo cerca de puertas y ventanas.

Otra opción es hacer un spray de cítricos mezclado con agua y aplicarlo a sus cortinas y sábanas.


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10 cosas sobre tu vagina que probablemente no sabías

https://steviaven.blogspot.com/2018/04/10-cosas-sobre-tu-vagina-probablemente-no-sabias.html

10 cosas sobre tu vagina que probablemente no sabías


1. Tu vagina se limpia sola

¿Alguna vez has notado que tienes fluido vaginal? Existen varios tipos de líquidos, que van desde transparente a blanco, que en realidad son saludables.




El propósito de este fluido es mantener una flora bacteriana saludable para eliminar bacterias peligrosas, virus y células viejas a las que el cuerpo podría aferrarse. Es por eso que no debe limpiarlo con jabones perfumados, polvos o productos desodorizantes, porque esto podría ser perjudicial.

2. Puede cambiar de color

Durante la excitación sexual y el embarazo, el flujo de sangre al área genital cambia. Esto podría causar un ligero cambio de color. De hecho, niveles más bajos de estrógeno debido a la menstruación o la menopausia pueden causar el mismo cambio.

3. Cambia de tamaño

La vagina cambia de tamaño durante la actividad sexual y el nacimiento. La sangre concentrada en el área ayuda a este órgano a dilatarse, por lo que puede realizar sus funciones. Por lo tanto, cuanto más activo sexualmente sea, más probable es que su vagina crezca.



4. Se puede fortalecer

Los ejercicios que se realizan regularmente y se enfocan en el piso pélvico ayudan a fortalecer los músculos de la vagina. Se estima que una de cada tres mujeres tiene algún tipo de disfunción en el piso pélvico, especialmente después de la menopausia.

El problema es que esto provoca incontinencia urinaria, dolor de vejiga y ardor al orinar.

5. Es imposible perder algo en su vagina

La parte superior de la vagina alberga el cuello uterino, que tiene una abertura tan pequeña que solo los materiales microscópicos, como los espermatozoides, pueden atravesar.

Cada vez que se inserta algo en esta área, no irá a ninguna parte, porque no hay otras vías dentro. Pero para prevenir infecciones graves, no recomendamos mantener objetos sexuales allí por mucho tiempo.

6. Puede salir

¡Ten cuidado con esto! Existe una condición conocida como Prolapso Uterino, que puede ser causada por el nacimiento o debilidad en el piso pélvico. Es importante que aprenda cómo identificar esto y consulte a un médico lo antes posible para resolver este problema con cirugía.




7. Recupera elasticidad

Una característica exclusiva de este órgano es que puede dilatarse, pero vuelve fácilmente a su tamaño original. Si bien se vuelve más flexible durante el coito, después de unos minutos vuelve a la normalidad.

Las únicas cosas que realmente lo suavizan son los cambios como la edad y el número de nacimientos que uno tiene.

8. Tiene el mismo pH que un vaso de vino

Curiosamente, un pH vaginal saludable es el mismo que el de un vaso de vino. Esto puede variar entre 3.8 y 4.5, mientras que el vino tiene un pH entre 3 y 4, según la variedad.

9. Puede salvar vidas

Las células endometriales regenerativas contenidas en la sangre menstrual se pueden usar para tratar pacientes con insuficiencia cardíaca.




Se conocen como células madre y se ha demostrado que proporcionan efectos positivos para curar dificultades cardíacas en muchas personas. Varios tratamientos y estudios médicos actuales se basan en este conocimiento, para crear diferentes tipos de nuevas células corporales.

10. El tamaño no importa

El tamaño de tu vagina no tiene absolutamente nada que ver con cuánto disfrutas las relaciones sexuales. El tamaño promedio es de aproximadamente 7,6 cm y puede llegar a medir 10 cm mientras se excita sexualmente.

Esto muestra que cualquier tipo de pene puede insertarse por completo, y si su compañero es grande, puede adaptarse y agrandarse también.

Eso es interesante, ¿no? Recuerde, si tiene alguna pregunta, siempre puede preguntarle a un ginecólogo de confianza. Si nota algún tipo de anormalidad, consulte a su médico de inmediato.


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7 razones por las que comerse las uñas es malo para tu salud.

https://steviaven.blogspot.com/2018/04/7-razonez-morderse-unas-malo-salud.html

7 razones por las que comerse las uñas es malo


Si bien muchas personas pueden no darse cuenta, existen varios peligros para comerse las uñas. Hacerlo puede conducir a enfermedades infecciosas, dolor y falta de crecimiento de uñas.

Además de ser un problema estético, comerse las uñas puede provocar complicaciones de salud, como bacterias y dedos deformados.




La onicophagia, comúnmente conocida como comerse las uñas, es un problema habitual a cualquier edad. En este artículo, explicaremos por qué es malo morderte las uñas y por qué debes abstenerte de hacerlo.

Razones por las cuales las personas suelen comerse las uñas


comerse las uñas es un hábito que miles de personas tienen y que desarrollaron durante su infancia. A pesar de que la mayoría de nosotros hemos pasado por esta fase, algunas personas han mantenido el hábito a través de los años.

Una de las características más sobresalientes de este hábito es que no nos damos cuenta de que lo estamos haciendo. En otras palabras, estamos haciendo esto inconscientemente mientras miramos la televisión, viajamos en el metro o en línea en el supermercado.

comerse las uñas es un hábito muy difícil de romper. Aunque sabemos que no es atractivo hacerlo, seguimos lastimándonos los dedos e incluso evitamos hacer algo para eliminar el último bocado de uña. En muchos casos, hacerlo proporciona a nuestras mentes un escape de nuestros problemas, preocupaciones y sentimientos negativos.

Controlar la ansiedad y el estrés también tienden a ser las razones por las cuales las personas se muerden las uñas. Después de hacerlo durante tanto tiempo, este hábito se vuelve similar a un tic nervioso, incontrolable y una rutina diaria.



¿Cómo puedo dejar de morderme las uñas?


Para dejar de comerse las uñas, muchas mujeres toman en cuenta la estética. En el caso de los hombres, es un poco más complicado pero no imposible. Tal vez haya probado el esmalte de uñas de sabor amargo y se haya vendado las uñas, pero ninguno de los dos parece funcionar.

Aunque sabemos que estos hábitos causan problemas, muchas veces necesitamos otros tipos de incentivos para poder detener los malos hábitos, como lo hacemos con fumar o beber alcohol.

comerse las uñas afecta el crecimiento de las uñas tanto como su estructura. Esto produce pequeñas grietas en las diferentes capas de la uña. Debido a esto, las uñas se forman de manera desigual y no cubren toda la superficie del dedo.

¿Qué efectos tiene comerse las uñas?


Entre las consecuencias de tener este hábito, podemos incluir dos grupos: el físico y el psicológico o emocional. En cualquier caso, vale la pena tener en cuenta estas consecuencias si queremos dejar de morder nuestras uñas de una vez por todas:




1. La falta de crecimiento de uñas

Cuando la uña es mordida muy hacia abajo, vuelve a crecer de manera inadecuada y a un ritmo muy lento. Esto, por ejemplo, evita que los dedos se vean bien y afecta la belleza física de las manos.

2. Dolor

El dolor es insoportable al levantar un objeto, abrir un sobre, usar herramientas, escribir en la computadora o usar el teléfono celular. No podemos llevar a cabo nuestras actividades diarias de manera efectiva. Cuando nuestros dedos tocan cualquier elemento, nos paraliza.

3. Enfermedades bacterianas

Las uñas son un lugar ideal para propagar todo tipo de bacterias. Los dedos manipulan constantemente objetos que pueden estar contaminados y sucios.

Los tipos más comunes de bacterias que se desarrollan debajo de las uñas son salmonella y E. coli, que se transmiten a través de alimentos crudos. Cuando nos ponemos los dedos en la boca, los microorganismos pasan automáticamente a la mucosa, que desde allí pasa directamente a nuestro cuerpo, donde causa daño.




Sin embargo, algunas personas que se muerden las uñas tienen un sistema inmune más fuerte atribuido precisamente a la ingestión de estas bacterias. El cuerpo aprendió a defenderse de estos y no se enferma.

4. Problemas dentales

Los dientes frontales son principalmente los que muerden las uñas. Esto aumenta el desgaste de los bordes de los dientes y aumenta la sensibilidad de los dientes. Hacerlo también desgasta el esmalte de los dientes.

Además de esto, nuestro hábito también puede causar maloclusión, que es un alineamiento dental deficiente. También puede causar problemas de masticación y de sueño si la boca no se cierra completamente.

5. Factores emocionales

Un hábito típico de un mordedor de uñas es esconder sus manos. La verdad es que a nadie le gusta que la gente vea sus uñas mordidas o rotas. Entre las consecuencias emocionales de este hábito se encuentran la vergüenza, la baja autoestima, la frustración y la tristeza.




6. Dolor en articulaciones

Aunque parezca extraño, esta obsesión causa dolor en el cuello y la mandíbula debido a la fuerza que los músculos deben ejercer para eliminar los fragmentos de la uña.

7. Enfermedades infecciosas

Cuando te muerdes las uñas eres más susceptible a sufrir una enfermedad conocida como paroniquia. Esta es una enfermedad de los dedos que causa hinchazón, enrojecimiento y producción de pus.

Se desarrolla cuando las bacterias entran en las fisuras y las lágrimas en la piel. El hongo también es frecuente cuando la carne de los dedos está al aire libre y la uña no protege la piel.

Como puede ver, hay varios peligros de comerse las uñas.


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8 alimentos potencialmente cancerígenos que debe evitar su consumo en exceso.

https://steviaven.blogspot.com/2018/03/8-alimentos-potencialmente-cancerigenos.html

Alimentos cancerígenos que debe dejar de comer


Lo mejor es limitar el consumo de ciertos alimentos cancerígenos para mantener una buena salud y evitar exponerse a peligros innecesarios. El cáncer es una de las enfermedades más aterradoras que ha visto la medicina moderna, a pesar de los avances en la investigación del cáncer y el conocimiento de los alimentos cancerígenos.

Los estudios han podido demostrar que hay muchos factores que conducen al desarrollo del cáncer y, en cierta medida, todos corren el riesgo de contraerlo.




El vínculo que tiene entre la dieta es bastante complejo y difícil de establecer, especialmente porque cada individuo tiene diferentes hábitos alimenticios y estilos de vida.

Pero a pesar de esto, los expertos han podido determinar si existe una relación entre el consumo de ciertos alimentos y un mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad. Lo más preocupante de todo es que muchos de estos alimentos se incluyen continuamente en las dietas, y los consumidores ni siquiera saben que son dañinos.

Es por eso que organismos como el Instituto Americano de Investigación del Cáncer (AICR, por sus siglas en inglés) han creado anuncios especiales que enumeran estos alimentos cancerígenos que deben evitarse o reducirse.

Hoy, nos gustaría compartir contigo los 8 principales alimentos cancerígenos para que puedas identificarlos y comenzar a tomar tus propias medidas.

1. Alimentos cancerígenos: todo procesado

Todos los alimentos procesados ​​están llenos de aditivos, como colorantes artificiales, edulcorantes o conservantes, y más. Se ha demostrado que son perjudiciales para la salud.

Las sustancias como las que se encuentran en los alimentos ahumados y las salchichas son responsables del riesgo de hígado, estómago y colon.




2. Azúcar refinado

El azúcar blanco o refinado se considera "alimento del cáncer" porque influye en el crecimiento de las células malignas.

Los edulcorantes como la fructosa son aún peores porque hacen que las células cancerosas se metabolicen más rápidamente.

Es importante recordar que estos tipos de azúcares están presentes en una amplia variedad de alimentos que se consumen regularmente:

Estos alimentos cancerígenos incluyen:

  • Galletas
  • Pasteles
  • Sodas
  • Galletas
  • Dulces
  • Bebidas energizantes
  • Salsas
  • Pastas
  • Comidas enlatadas




3. Carne roja

El consumo excesivo de carnes rojas y procesadas está relacionado con un aumento del 22% en el riesgo de cáncer de mama.

El Instituto Estadounidense de Investigación del Cáncer advierte que los adictos a los filetes tienen hasta un 36% más de riesgo de padecer cáncer de colon.

4. Harina blanca

La harina blanca es uno de esos alimentos que tiene un alto índice glucémico, que está relacionado con el crecimiento y la diseminación de las células cancerosas en todo el cuerpo.

Durante el proceso de blanqueamiento, la harina pierde una parte importante de sus propiedades y luego se agregan sustancias químicas. Estas sustancias químicas son agresivas para el cuerpo.

5. Comida frita

Los alimentos fritos contienen altos niveles de una sustancia cancerígena conocida como acrilamida, que se forma cuando los alimentos están sujetos a altas temperaturas.

Este compuesto se puede encontrar en cualquier alimento que se haya preparado a más de 120 grados Celsius. Los métodos de cocción como freír, hornear y asar a la parrilla pueden causar mayores cantidades de acrilamida que cocinar al vapor o calentar en el microondas los alimentos.


Otra razón por la que se consideran cancerígenos es debido a su contenido de grasas trans. Estos se forman cuando los alimentos se hidrogenan. Estas grasas no solo están relacionadas con el cáncer, sino también con las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2.

6. Alimentos genéticamente modificados

Desafortunadamente para todos nosotros, los alimentos genéticamente modificados han invadido nuestros mercados y constituyen una gran cantidad de productos en nuestras cestas de compras.

Estos y otros productos químicos se utilizan durante el cultivo, que está fuertemente relacionado con un mayor riesgo de tumores en el cuerpo. Los más populares son el maíz, la soja y los derivados convencionales de la colza.

7. Palomitas de microondas

Las palomitas de maíz caseras son saludables y tienen muchos beneficios para el cuerpo. Pero no confundas estos con los que se venden en bolsas para el microondas. A pesar de que en general son más sabrosos, están llenos de productos químicos relacionados con el cáncer.




Los productos químicos liberados por el calor pueden causar varios tipos de tumores e infertilidad. También contienen un aditivo conocido como "diacetilo", que podría tener mucho que ver con enfermedades pulmonares graves. Agregue todo esto al hecho de que también contienen sustancias genéticamente modificadas.

8. Comida carbonizada

Los alimentos que se han quemado un poco durante la cocción crean moléculas dañinas que podrían estimular el crecimiento de células malignas. Lo mejor es prepararlos de forma poco frecuente para evitar que se carbonicen.

A pesar de que se necesitan más estudios para vincular los hábitos alimentarios con el cáncer, debe comenzar a considerar estos hallazgos científicos. Intente basar su dieta en alimentos que sean orgánicos y que sean ricos en nutrientes en lugar de alimentos cancerígenos.


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6 Grandiosos usos del bicarbonato de sodio que de seguro querrás conocer

https://steviaven.blogspot.com/2018/03/6-grandiosos-usos-del-bicarbonato-sodio.html

Excelentes usos del bicarbonato de sodio


¿Sabía que el bicarbonato de sodio es uno de los limpiadores más efectivos para todo tipo de accesorios dentales, y también es bueno para cepillarse los dientes?

El agua oxigenada, el vinagre de sidra de manzana, el bicarbonato de sodio y el aceite de coco son productos que se pueden poner en diversos usos gracias a su versatilidad, el poco daño que causan al medio ambiente y la facilidad para obtenerlos.




Hoy nos enfocaremos en bicarbonato de sodio. Es un producto que encontrará en el estante en casi cualquier cocina de todo el mundo, a su alcance y fácil de usar.

En este artículo analizaremos 

6 grandiosos usos para este producto que no querrá perderse.


1. exfoliar

A menudo no contamos con las herramientas adecuadas para la correcta exfoliación de la piel.  Es entonces cuando el bicarbonato de sodio es la opción correcta para reemplazar un tipo de producto cosmético que normalmente usaría.




Ingredientes

  • 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio (30 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Mezcle los ingredientes en cualquier recipiente hasta que se mezcle sin problemas.
  • Úselo en cualquier parte del cuerpo, incluida la cara.
  • Para una exfoliación adecuada, simplemente ponga un poco en sus manos y masajee suavemente con movimientos circulares.
  • Deje reposar por unos minutos, luego enjuague con agua a temperatura ambiente.




2. Protección de la axila

La gente usa bicarbonato de sodio como una alternativa natural al desodorante por muchas razones, incluido lo barato que es. Sin embargo, no es solo para ahorrar dinero gastado en desodorantes de marca. También es por sus beneficios.

El bicarbonato de sodio protege las axilas de la acumulación bacteriana, evitando la irritación y los malos olores. Lo mejor de todo, es que es completamente natural.

3. Alivie el reflujo estomacal y la hinchazón

Nos sentimos lentos después de comer alimentos pesados ​​y esto, en general, provoca reflujo ácido e indigestión.

Cuando esto sucede, debe tomar algo que funcione como un antiácido, como leche o fruta seca. Pero como no siempre los tenemos a mano, también puede hacer un remedio simple con bicarbonato de sodio.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (10 g)
  • El jugo de 1/2 limón

Preparación

  • Exprime el jugo de limón en un recipiente pequeño, luego vierte el bicarbonato de sodio y mezcla.
  • Se recomienda beberlo todo de una vez.




4. Protección de los dientes

Si tiene poco efectivo para comprar pasta de dientes, puede recurrir a bicarbonato de sodio para hacer una solución altamente efectiva. Incluso hay personas que prefieren esta alternativa, gracias a su fácil preparación y beneficios.

Ingredientes

  • 3 cucharaditas de bicarbonato de sodio (30 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Mezcla los ingredientes. La idea es obtener una pasta espesa, similar a la que usa regularmente.
Una vez preparado, aplique al cepillo de dientes y cepille normalmente durante aproximadamente 3 minutos.

5. Proteja los accesorios dentales

Siguiendo la idea de la salud oral, vale la pena mencionar lo útil que es el bicarbonato de sodio.

Tal vez se considere una alternativa, pero en realidad es una opción principal si no tienes ideas para encargarse de cualquier cosa en tu boca, como dentaduras, retenedores o dientes postizos.

Este producto tiene una variedad de propiedades antibacterianas que contribuyen a combatir cualquier sustancia extraña atrapada en estos accesorios. Además de eliminar partículas de alimentos, también elimina los olores y minimiza la posibilidad de infección.




Ingredientes

  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (10 g)
  • 1 vaso pequeño de agua (200 ml)

Preparación

  • Caliente el agua hasta que esté tibio.
  • Mezcle el bicarbonato de sodio y el agua en un recipiente lo suficientemente grande como para caber en el accesorio dental que desea desinfectar.
  • Deje remojar unos minutos.
  • Un poco de pulido con un cepillo de dientes suave, y será como nuevo.

6. lavar los platos

Gracias a las propiedades antibacterianas mencionadas anteriormente, este producto es lo suficientemente bueno para lavar cualquier cosa en la cocina, desde el recipiente más pequeño hasta el recipiente más grande.

Además, se puede usar bicarbonato de sodio para limpiar superficies, como encimeras y paredes de cerámica.

La cantidad depende del área que desea limpiar.


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12 usos alternativos del Vaporub que debes conocer.

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Usos alternativos del Vaporub


Usted ya sabe que el Vaporub es un producto que se ha usado durante décadas para aliviar la tos y otros síntomas relacionados con los resfriados.

Durante mucho tiempo, muchos padres han acostumbrado poner un poco de esta pomada en el pecho de sus hijos para aliviar la congestión, la tos y permitirles respirar mejor por la noche.




No todos conocen los muchos otros usos alternativos para el Vaporub que puedes probar.

1. Vaporub para dolores de cabeza

Se ha demostrado que frotar un poco de Vaporub en su cabeza le dará una sensación de alivio en solo unos minutos, y funciona con la mayoría de los tipos de dolores de cabeza, incluidas las migrañas leves.

2. Para un resfriado, Vaporub en los pies

Aunque generalmente se aplica al tórax y a la espalda para aliviar los síntomas del resfriado, muchas personas están de acuerdo en que es mucho más efectivo si se lo aplica a los pies.

Después de aplicar este producto en las plantas de los pies, póngase un par de calcetines y notará sus efectos durante toda la noche.

3. Evite que las mascotas orinen en la casa

¡Uno de los usos más curiosos de Vaporub involucra a gatos y perros! Por lo general, son muy reacios al olor de Vaporub y siempre tratarán de evitar un envase abierto de este producto.


Si tiene un área problemática en su hogar donde sus mascotas siempre orinan, trate de dejar allí algunos Vaporub. Sin embargo, no olvide que un animal podría tener una reacción adversa si ingiriera este producto, ya que podría ser tóxico para las mascotas.

4. Lucha contra las arrugas y las estrías

Entre sus ingredientes se encuentran el mentol y los aceites naturales, por lo que el Vaporub es un producto muy eficaz para ocultar y suavizar la apariencia de las estrías y ayudar a que desaparezcan.

5. Un buen insecticida

El Vaporub es una gran alternativa a los insecticidas tradicionales, aerosoles y otros repelentes de insectos. Si aplicas un poco a tu ropa cuando vas a pasar el día afuera, por ejemplo, estarás libre de la molestia de los insectos.

Puedes probar el mismo truco con tu comida cuando acampe. Abra un tarro de Vaporub en la mesa de picnic y los insectos se mantendrán alejados.

6. Alivio para el dolor muscular

El Vaporub tiene propiedades medicinales bien conocidas para relajar los tejidos de los músculos. Descubrirá que obtiene un gran alivio si se aplica un poco a un área inflamada o dolorida.

Si tiene los pies doloridos o hinchados después de un largo día de caminata, solo aplique un poco de este poderoso ungüento. Siga el mismo procedimiento de las plantas de los pies cuando tiene un resfriado. Cúbrase los pies con calcetines y cuando se despierte se sentirá más relajado y descansado.




7. Lucha contra el acné

Para los jóvenes y los adolescentes, el acné es un problema real.

Sin embargo, se ha demostrado que cuando aplicas un poco de Vaporub todas las noches a las áreas afectadas, obtienes buenos resultados.  Este es un tratamiento efectivo para todo tipo de acné, incluido el acné quístico.

8. Para hongos en las uñas

Si tiene o sospecha que tiene hongos en sus uñas, frotar un poco de Vaporub en ellos ayudará a aliviar el problema.

Notarás que el color de tu uña comienza a oscurecerse, lo que significa que el Vaporub está eliminando el hongo y eventualmente desaparecerá.

9. Aliviar el dolor de oído

Cualquier incomodidad que sienta de vez en cuando en sus oídos puede aliviarse al aplicarles un poco de Vaporub usando una bolita de algodón. Colócalo sobre la abertura de tu canal auditivo por un par de horas (no dentro).

En este caso, primero necesita diferenciar entre aliviar el dolor y curar una infección de oído. Este último debe ser tratado por un médico.




10. Talones agrietados

Si tiene los talones agrietados, esta pomada puede ayudarlo de manera similar a las estrías y las arrugas.

Aplique un poco de Vaporub a sus pies y talones. Luego cúbrelos con calcetines. Al día siguiente, simplemente lávese los pies con agua tibia y exfolie la piel con una piedra pómez.

11. Tratar las quemaduras

Otro de los usos del Vaporub es aliviar el dolor de cualquier tipo de quemadura, ya sea que provenga del sol, aceite u otro líquido en la cocina.

12. labios agrietados

Esta pomada también tiene la capacidad de eliminar la piel seca y humectar tus labios.


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Qué dice el color de tu orina sobre tu salud

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Qué dice el color de tu orina sobre tu salud


Todos lo saben. No es un tema agradable. Usted puede ser una de esas personas que va al baño y no se enfoca demasiado en la apariencia, pero los médicos dicen que es necesario saber cuál es el color de su orina. No solo es importante darse cuenta si tiene dolor o no. Su color puede mostrarle ciertos signos: mala alimentación, enfermedades, hidratación ...




La orina se compone de agua y otras sustancias de desecho. Si algo no funciona en su cuerpo, su orina puede cambiar de color. Ya sea debido a su dieta, inflamación o incluso tomando algún tipo de medicamento, puede causar cambios que debe tener en cuenta. Veamos todos los hechos sobre su salud.

Tu salud y el color de tu orina


Primero, debes saber una cosa: la orina proviene de una filtración en los riñones. Después de este proceso, una mezcla de agua y toxinas que su cuerpo no necesita llega a la vejiga y debe eliminarse. Dependiendo de la comida que consuma y del funcionamiento del cuerpo de cada persona, como sudar y respirar, usted se deshace de más o menos orina.

El color dependerá de los siguientes aspectos:


Color claro

La orina de color claro es un buen síntoma. Significa que estás bien hidratado. Cuando bebe grandes cantidades de agua, los riñones filtran la orina más fácilmente y esto hace que tenga un tono mucho más claro. Es una buena señal.

Amarillo intenso

Este es un síntoma a tener en cuenta. Significa que no está bebiendo suficientes líquidos y que sus riñones tienen que trabajar más para filtrar la orina. Hay una mayor acumulación de elementos tóxicos y necesitas hidratarte mejor. Este color también puede deberse a sudoración excesiva, cuando ha trabajado mucho o ha hecho mucho ejercicio.

Amarillo oscuro

Este color es aún más serio. Es una señal clara de que necesita ir al médico. El amarillo oscuro indica que hay un problema en el hígado y puede experimentar ictericia. Si esto sucede, mira tus ojos. Vea si también tienen un tono amarillento. Te sentirás cansado y simplemente mal en general. Normalmente se asocia con otros síntomas de los que será rápidamente consciente.




Marrón rojizo 

Esto puede ser el más común si tiene un problema renal. Este color marrón rojizo se debe a que tienes una inflamación y hay pequeños rastros de sangre en la orina. Es posible que tenga una piedra y sus vías urinarias estén sufriendo de este elemento que está bloqueando dolorosamente la vejiga. Puede tenerlos en el riñón, lo que significa que lo están dañando. En este caso, el color de la orina es muy característico. Además, si se trata de un problema renal, también tendrá dolor.

Naranja 

Este color no es tan normal, pero puede suceder. ¿Qué causa el color naranja en la orina? Un exceso de vitamina C en su cuerpo. Hay demasiado y sus riñones filtrarán este exceso, y este color será muy característico. Si le sucede algún día, simplemente reduzca el consumo de frutas y verduras con vitamina C durante al menos cinco días. Reducir, pero nunca eliminar.




Azul

¿Sorprendido? Por extraño que pueda parecer, esto es causado por un exceso de calcio o un tipo de infección bacteriana. Esto tiende a suceder en personas que toman suplementos vitamínicos. Causa una contaminación excesiva o pequeña con otras sustancias, y su cuerpo se verá afectado. Tenga cuidado con los medicamentos y suplementos vitamínicos que toma. Si nota algún cambio, consulte a su médico.

Rojo

La orina que es de color rojo es un signo de dos cosas. El primero puede ser grave, porque puede deberse a la presencia de sangre y deberá informarlo de inmediato a su médico. Es posible que tenga un problema en su vejiga o riñones. Un diagnóstico adecuado siempre le dará una respuesta. La segunda causa de este síntoma es completamente inofensiva. Si ha comido muchas remolachas, bayas, moras o incluso alimentos con mucha coloración ese día, es posible que su orina tome este color. Es esencial que notes si este color se repite durante varios días. Si ese es el caso, no dude en consultar a su médico.


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Datos interesantes sobre la leche. ¿Realmente previene la osteoporosis?

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¿Beber productos lácteos previene la osteoporosis?


Mucha gente piensa que para prevenir la osteoporosis, debemos beber más leche ya que contiene calcio que protege los huesos. Pero entonces, ¿por qué en muchas culturas que no beben leche ni sus derivados, las tasas de osteoporosis son de hecho mucho más bajas que en la nuestra? Esto nos hace querer evaluar si esta relación es realmente correcta.




¿Por qué se recomienda leche?


Hay algunas realidades de por qué la leche y los productos lácteos siempre se han recomendado para la salud ósea y para prevenir la osteoporosis. Esto se debe a la gran cantidad de calcio que le da, 120 mg por cada 100 g. Además, la lactosa (el azúcar en la leche) que contiene mejora su absorción en el cuerpo.

Por otro lado, este es un alimento natural y fácilmente disponible, a pesar de que la calidad de la leche que se vende hoy en día es mucho más baja que la de hace algunas décadas.

¿Cuales son las desventajas?


A pesar de la gran ventaja del calcio, la verdad es que hay tres grandes desventajas.

  • La primera es que la absorción de calcio no es tan alta como parece debido a los otros componentes en la leche que son sus proteínas, la hormona tricálcica y la relación calcio / fósforo.
  • Por otro lado, estas proteínas también acidifican la sangre. Esta acidificación desmineraliza sus huesos, porque para equilibrar y hacer que su cuerpo sea más alcalino, tiene que usar una parte de estos minerales.
  • Hay muchas personas que experimentan diferentes niveles de intolerancia a la lactosa sin saberlo. Esta intolerancia daña su salud intestinal, irritándola y empeorando la absorción de nutrientes.
En general, el calcio que mencionamos como una ventaja principal no es absorbido por su cuerpo correctamente en la realidad. Es por eso que encontramos altas tasas de osteoporosis en personas que han consumido productos lácteos durante toda su vida.

Es por eso que sugerimos buscar otras fuentes de calcio que sean más fácilmente digeribles y que busquen alimentos que tengan otros minerales que contribuyan a una adecuada asimilación y fijación del calcio.

Fuentes alternativas de calcio





  • Sésamo: contiene más calcio que la leche y es mucho más digerible. Puedes comer sésamo molido crudo o como gomashio (molido y tostado con sal), aceite o tahini (una pasta de sésamo). También puede mezclar tahini con agua, limón, canela y miel para hacer su propia bebida de sésamo.
  • Zanahorias cocidas: son mucho más ricas en calcio que cuando están crudas.
  • Algas marinas: también son muy ricas en muchos otros minerales. Puede usarlos para cocinar guisos y salsas y ensaladas de temporada. Sugerimos algas espirulina debido a sus muchas propiedades.
  • Vegetales de hojas verdes, especialmente el brócoli.
  • Maca: contiene una gran cantidad de calcio y hierro y también es un gran regulador hormonal. Las personas con hipertensión incontrolable y las personas con un sistema inmune sobreexcitado deben tener cuidado. Recomendamos leer este artículo para saber qué dosis tomar.
  • Canela: muy rica en calcio, pero debe comerla en pequeñas cantidades y combinarla con infusiones o bebidas vegetales o de frutas para que no produzca acidificación.
  • Cola de caballo: No estamos sugiriendo esta planta medicinal por su contenido de calcio, sino más bien porque es muy rica en silicio, lo que te ayuda a asimilar mejor el calcio. Puedes consumir dos o tres tazas por día.
  • Agua salada: un suplemento natural y equilibrado que contiene todos los minerales que necesita en proporciones adecuadas. Lo puedes encontrar en tiendas herbales y dietéticas. Recomendamos tomar una cucharada antes de cada comida.




¿Qué alimentos eliminan el calcio?


Tan importante como es comer fuentes de calcio, también es importante evitar los alimentos que se lo llevan. Vea a continuación ejemplos de estos:

  • azucar blanca
  • Refinado o sal de mesa
  • Bebidas embotelladas
  • Carne
  • Café y té negro
  • Bebidas alcohólicas

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Alimentos que no debe refrigerar debido a que pierden propiedades, sabor y se aumenta su deterioro.

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Alimentos que nunca debe refrigerar


En general, la mayoría de las personas tiende a poner todos sus productos alimenticios en el refrigerador. Este es un grave error porque no todos los productos están hechos para resistir el frío y las condiciones de un refrigerador. Por el contrario, a veces el frío acelera su descomposición o puede cambiar con el sabor original.




Es cierto que muchos productos requieren refrigeración y esto incluso puede hacer que duren más tiempo, pero como consumidores, también tenemos que saber qué tipos de alimentos pueden dañarse en el refrigerador y perder sus propiedades debido a las bajas temperaturas. A continuación, le brindaremos una lista de alimentos que nunca debe refrigerar por ningún motivo.

Tomates

Los tomates pierden su sabor en la nevera y los hacen más suaves. Su textura se ve alterada porque el frío los hace harinosos al romper sus membranas internas y las bajas temperaturas evitan que maduren.

Papas

Las papas se ven afectadas negativamente por las bajas temperaturas, que hacen que el almidón se convierta en azúcar y haga que cambie su sabor. Recomendamos ponerlos en bolsas de papel porque demorarán más en descomponerse.


Pan

Este es uno de los alimentos que se almacena más en la nevera y es un gran error. El pan envejece más rápido a bajas temperaturas y pierde su sabor. Recomendamos colocarlo en un lugar fresco y seco o también puede cortarlo en rodajas y ponerlo en el congelador para usarlo más tarde.

Fruta tropical en general

Como estas son frutas que se usan en climas cálidos, la baja temperatura en el refrigerador no las favorece en absoluto. Las frutas como piña, sandía, melocotones, aguacates, plátanos, etc. nunca deben almacenarse en el refrigerador porque esto acelera su descomposición.

Cebolla y ajo

Cuando bajas temperaturas, la cebolla y el ajo se endurecen y pierden sus propiedades. Recomendamos mantenerlos en un lugar oscuro, fresco y seco, preferiblemente en una bolsa de tela.

Quesos secos

Es común guardar el queso en la nevera porque la gente cree que allí se mantiene mejor. Dependiendo del tipo de queso, el refrigerador puede ser un error que puede cambiar el sabor y hacerlo más suave. Los quesos secos como el parmesano o similares no requieren refrigeración porque pueden perder su sabor. Como alternativa, puede usar un recipiente herméticamente sellado a temperatura ambiente.




Melones y melocotones

A menos de 10 grados, pierden su sabor y algunas de sus propiedades. En este caso, es mejor mantenerlos a temperatura ambiente.

Miel de abeja

Mantener la miel a bajas temperaturas es un grave error. La miel, gracias a sus componentes y pH, tiene un buen estado cuando está fuera y esto se mantiene todo el tiempo para el consumo. Cuando mantienes la miel en la nevera, tiende a cristalizar y pierde muchas de sus propiedades.

Aceite de oliva

Cuando el aceite de oliva está en el refrigerador, se condensa y se endurece. Toma la forma de mantequilla y también pierde su sabor. Lo mejor es mantenerse en un lugar fresco y fuera de la luz.

Chocolate

Cuando el chocolate se encuentra a temperaturas bajas, como las del refrigerador, durante mucho tiempo, se forma una capa blanca que hace que cambie su sabor. Lo mejor es mantenerlo a temperatura ambiente y fuera de la luz. También debe mantener esto fuera de las altas temperaturas.

Café

Cuando el café está en la nevera, sufre un cambio similar al del chocolate. Crea una capa que cambia su sabor y también pierde su olor particular.

Granos, pasta, harina y azúcar




Estos tipos de alimentos están hechos para conservarse a temperatura ambiente. Cuando están en bajas temperaturas, pierden sus propiedades, vitaminas, sabor y textura.

Jamones especiales

Hay diferentes tipos de jamón que pierden su sabor "especial" que los caracteriza cuando están refrigerados. A pesar de ser similares a los embutidos, estos fueron diseñados para ser almacenados a temperatura ambiente.

Albahaca

La albahaca no se puede refrigerar porque las bajas temperaturas la resecan rápidamente y aceleran el proceso de descomposición. Además de que tiende a tomar el olor de otros alimentos que pueda tener en la nevera, recomendamos poner esto en un vaso de agua para que se mantenga mejor.

¡Esperamos que hayas encontrado útil e informativa esta publicación sobre alimentos que no debes guardar en la nevera!
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11 Usos y beneficios del agua oxigenada que posiblemente no sabias.

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Beneficios y usos del agua oxigenada


El agua oxigenada, "peróxido de hidrógeno" tiene propiedades desinfectantes, blanqueadoras y antisépticas que son excelentes para su hogar, salud y belleza.




Sin embargo, es importante recordar que este producto no debe usarse en grandes cantidades ya que podría ser tóxico. A pesar de esto, debe aprovechar sus usos para la limpieza, especialmente para la desinfección.

El agua oxigenada tiene varios usos diferentes en el hogar. Este producto también se usa en la industria de la belleza, especialmente para productos para el cabello.

Echemos un vistazo a algunos de sus grandes beneficios.

11 Usos y beneficios del agua oxigenada



1. Limpieza de heridas

Puede usar peróxido de hidrógeno para limpiar y desinfectar heridas pequeñas. En este caso, es mejor usar 5% o menos de peróxido de hidrógeno.

Para cortes pequeños, suavemente acaricie la bola de algodón empapada en la solución en el área afectada.

2. Blanqueador de ropa

Puede usar agua oxigenada para blanquear la ropa agregando una taza de agua oxigenada a la ropa mientras se empapa. Es ideal para eliminar manchas difíciles que se hayan fraguado. ¡Simplemente aplicando directamente sobre la ropa, la mancha saldrá al instante!

Es una gran alternativa para el blanqueador.

3. Hongos en los pies

Para problemas frecuentes con hongos en los pies y las uñas, se recomienda usar una mezcla de 50/50 de partes iguales de peróxido y agua. Remoje los pies durante varios minutos por la noche, luego séquelos bien.




4. Llagas y úlceras en la boca

El peróxido de hidrógeno también es un gran enjuague bucal. Es efectivo, económico y poco conocido. Es ideal como un limpiador bucal porque no causa irritación interna. Además, es ideal para tratar la inflamación, como llagas y úlceras en la boca o la garganta.

Para curar esto, debe usarlo sin diluir y aplicarlo directamente.. Sin embargo, también puede ser efectivo si lo mezclas con una parte de agua y haces gárgaras durante unos segundos, luego lo escupes.

5. Blanqueamiento dental

¡Con el uso de peróxido como un enjuague bucal alternativo, con el tiempo notarás que también es un blanqueador de dientes efectivo!

6. Limpieza de colon

Se recomienda usar 8 onzas de peróxido con 5 galones de agua caliente; no exceda esta cantidad

7. Enemas

Para un enema, se recomienda usar una cucharada de peróxido al 3% con 1 litro de agua destilada caliente.
8. Decoloración de la piel

El agua oxigenada es excelente para ayudar a aclarar las decoloraciones y las cicatrices de la piel. ¡Cuando se usa de manera consistente, puede ver los resultados en solo dos semanas! Se recomienda aplicar una bola de algodón sobre el área afectada, evitando el área de los ojos que podría causar irritación.

9. Limpia tus axilas

H2O2 es ideal para limpiar y blanquear las axilas, que están dañadas y manchadas por desodorantes; también puede ayudar a combatir los olores desagradables.

10. Limpiador doméstico

Disuelva 2 onzas de H2O2 al 3% en el jabón para lavar platos para obtener un excelente aditivo, ¡dejando sus platos más brillantes! Para limpiar las tablas de cortar y matar todas las bacterias del puerto, es ideal mezclar 3% de peróxido con una parte igual de vinagre. Finalmente, para desinfectar baños, fregaderos, pisos, etc., use una mezcla igual de 50/50 de agua tibia y 3% de H2O2.




11. Cabello resaltado

Muchos productos para el cabello y tintes usan peróxido de hidrógeno. En casa, también puedes usar esto con moderación como un aclarador natural para tu cabello. Diluir peróxido al 3% con una parte igual de agua en una botella de spray. Humedezca su cabello y aplíquelo en las áreas deseadas, peinándolo y secando al terminarlo. Hecho con el tiempo, esto creará una apariencia gradual resaltada, que parecerá más natural.
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¿Cuales son las formas más saludables de tomar café? ¡Entérate!

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Algunos datos sobre el café


En general, el consumo moderado de café (hasta cinco tazas por semana) no presenta consecuencias negativas graves para el cuerpo. Los consumidores excesivos de café tienden a desarrollar una mayor tolerancia a los alcaloides del café, al igual que cualquier otro medicamento. Es por eso que alguien que bebe dos o más tazas de café por día se ve mucho menos afectado por esta bebida que alguien que no está acostumbrado a beberla.



El café aumenta su frecuencia cardíaca, irrita el revestimiento del estómago y lo hace sentir más despierto o alerta. También disminuye su apetito y, según algunas investigaciones, le facilita el estudio y el recuerdo de cierta información.

Si, además de beber café, fuma, deja de hacer ejercicio, comer mucha comida rápida y tener un estilo de vida sedentario, es más probable que sufra consecuencias graves para la salud, no solo por esta bebida, sino por una combinación de factores de riesgo.



También vale la pena señalar que los pacientes con anemia o las personas que consumen una dieta totalmente vegetariana o vegana no deben beber tanto café porque, al igual que el té, evita que el cuerpo absorba tanto hierro. Otros alimentos que pueden tener el mismo efecto son el chocolate y los refrescos de cola. El café también puede reducir la absorción de calcio, por lo que no recomendamos esta bebida para personas con osteoporosis o huesos rotos o dientes.

Formas más saludables de tomar café


¿Siente que es adicto al café y necesita más y más de esta bebida para mantenerse alejado y alerta? ¿Bebe más de cuatro tazas por día, tan negras y fuertes como sea posible? ¿Tiene alguno de los otros factores de riesgo que mencionamos anteriormente? Si es así, debe prestar especial atención a estos consejos y formas más saludables de tomar café.





  • Evite agregar leche, crema o demasiada azúcar a su café. En cambio, opte por unas gotas de leche descremada, stevia o azúcar sin refinar. Esto reducirá su consumo de calorías.
  • No reemplace su desayuno con varias tazas de café como una forma de "engañar" su estómago. Su cuerpo necesita combustible para poder funcionar todos los días, y eso proviene de frutas, cereales y productos lácteos.
  • Si está bien hidratado (con agua, frutas naturales y té de hierbas), se sentirá menos cansado y estresado y, por lo tanto, no sentirá la necesidad de tomar café con tanta frecuencia.
  • También debe asegurarse de descansar lo suficiente para que pueda dejar de beber tanto café. Si últimamente se ha sentido muy ansioso o irritable, o ha estado de mal humor o tiene insomnio, esta bebida puede estar teniendo un efecto negativo en usted.
  • Reemplace el café con tés naturales o con café descafeinado. Estas bebidas tendrán un efecto mucho más positivo sobre ti, dejándote tranquilo y relajado.
  • Si padece hipertensión, enfermedad cardiovascular, problemas renales, anemia, obesidad o está embarazada, le recomendamos evitar consumir café o reducir su consumo al nivel más bajo posible.
  • No tome café con medicamentos antidepresivos o cigarrillos, porque estas combinaciones pueden causar fuertes dolores de cabeza, presión arterial alta y migrañas.
  • Ir por el café orgánico. Puede ser un poco más caro que el producto normal que obtienes en el supermercado, y es posible que tengas que ir a una tienda específica, pero la diferencia entre esta versión natural y la versión industrial del café es enorme. El café orgánico no se trata con pesticidas o herbicidas, lo que significa que es mucho mejor para la salud. Aún más, los granos de café orgánico son más grandes y rinden más de la bebida real, por lo que también ayudará al medio ambiente.



  • Elija granos de café tostados y oscuros. Estos tienen un mayor nivel de antioxidantes en comparación con tostados regulares. Son un poco más fuertes que los granos de café tradicionales, pero puede usar un poco menos para preparar su taza de esta bebida.
  • Invierta en una cafetera. De esta forma, sacará el máximo provecho de los granos que ha comprado, ahorrará dinero y evitará desperdicios. Use agua destilada para preparar su café y evitar agregar químicos. También puede comprar un molinillo de café para moler las judías usted mismo.
  • Elige café verde. Esta versión del café ha ganado mucha popularidad últimamente porque, según los expertos en el tema, tiene propiedades para perder peso. Este tipo de café no es una planta diferente; proviene de los mismos frijoles, pero los que no han sido tostados y aún tienen su color verde original. Estos frijoles son excelentes para deshacerse de la grasa, reduciendo la cantidad de radicales libres en el cuerpo y disminuyendo la apariencia de la celulitis. Además, te hacen sentir lleno, ayudan a controlar la diabetes tipo II y ofrecen más energía "natural".


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