Te puede interesar

Loading...
Mostrando las entradas con la etiqueta plantas medicinales. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta plantas medicinales. Mostrar todas las entradas

Plantas medicinales para desintoxicar el páncreas y algunos consejos para mantenerlo saludable.

https://steviaven.blogspot.com/2018/06/plantas-medicinales-para-desintoxicar-pancreas.html

Desintoxicar el páncreas naturalmente


El páncreas es un órgano que a menudo no le damos mucha importancia, a menos que cause dolor o incomodidad. Sin embargo, desempeña una función muy importante en el cuerpo ya que es responsable de filtrar los desechos que se producen diariamente.

Si se acumulan demasiadas toxinas, no funcionará como debería. Por esta razón, es bueno desintoxicarlo de vez en cuando. En este artículo, le mostraremos cómo.




Si el páncreas está enfermo, todo el metabolismo del cuerpo se verá afectado. Al no tratar la enfermedad pancreática a tiempo, puede volverse crónica. Algunas de las aflicciones más comunes que afectan a este órgano incluyen:


  • Pancreatitis: puede ser aguda o crónica y es básicamente la inflamación del páncreas. Puede ser causado por la ingestión continua de alimentos no saludables, embarazo o estrés.
  • Cáncer de páncreas: es potencialmente mortal porque generalmente, para cuando se diagnostica, se diseminó por todo el cuerpo (este proceso se conoce como metástasis). Al tratarlo lo antes posible, el paciente tendrá una mayor posibilidad de supervivencia.
  • Insuficiencia pancreática: ocurre cuando el páncreas no puede producir sus enzimas digestivas o insulina en cantidades suficientes. Este trastorno es actualmente muy común debido a los malos hábitos alimenticios, las dietas poco saludables, el estrés, el estilo de vida sedentario, la falta de ejercicio físico, etc.

Debe prestar atención a los síntomas en esta área del cuerpo para determinar la fuente de la enfermedad. Los principales síntomas son:

  • Dolor abdominal
  • Vomitando
  • Fiebre
  • La pérdida de peso que no está asociada con un cambio en los hábitos alimenticios 
  • Cambios en los niveles de glucosa (no relacionados con la diabetes)




Plantas que desintoxican el páncreas


Estos remedios se recomiendan como medidas preventivas a las condiciones mencionadas anteriormente. También pueden ayudar a algunos tratamientos, pero no pueden actuar como sustitutos de ellos.

Diente de león

Para este remedio, usarás la raíz de la planta. Estimula la producción de bilis y es beneficioso para el hígado y la vesícula biliar. Al mismo tiempo, promueve la salud pancreática al reducir su carga de trabajo (se podría decir que ayuda al páncreas a hacer su trabajo). La dosis correcta depende de la edad, el peso, etc. del individuo.

Ajo

¡Por supuesto, el ajo debe incluirse en esta lista! Posee innumerables propiedades. Entre otros, se usa para:

  • Mejorando la circulación
  • Prevenir y tratar infecciones
  • Tratamiento de parásitos intestinales
  • Controlar los niveles de glucosa en la sangre
  • Mejorar la función pancreática
  • Curar heridas




Comience a comer más ajo, preferiblemente crudo, con sus alimentos. Si te sientes inclinado, come un diente de ajo por la mañana. Necesitarás una buena pasta de dientes de menta, pero es realmente bueno para tu salud.

Raíz de genciana (Gentiana lutea)

Se usa para tratar problemas digestivos y se ha demostrado que posee propiedades realmente beneficiosas para tratar la pancreatitis crónica y desintoxicar el cuerpo. Es vermífugo (puede matar lombrices intestinales) y ayuda a fortalecer el hígado. También estimula el apetito y es realmente nutritivo. Puedes hacer un té con:

  • 1 cucharada de raíz de genciana
  • 1 taza de agua

Caliente los ingredientes y deje hervir durante 5 minutos. Colar y beber Puedes beber hasta 2 tazas diarias.

Canela

Utilizado en muchos postres e infusiones, esta especia promueve la digestión y también mejora la salud pancreática. Los diabéticos encuentran que la canela es un poderoso aliado porque reduce los niveles de glucosa en la sangre. Espolvorear encima de su café, pastel o fruta horneada.

Echinacea

Esta planta, conocida por su capacidad de optimizar el sistema inmunitario, estimula la producción de bilis y es beneficiosa tanto para el páncreas como para la salud del bazo. No se recomienda para personas con diabetes tipo II porque afecta la producción de insulina. Haga un té con:


  • 1 cucharada de echinacea
  • 1 taza de agua hirviendo




Consejos para la salud pancreática


Al beber los tés mencionados anteriormente, limpiarás el páncreas, pero necesitarás desarrollar algunos hábitos saludables para evitar que las toxinas se vuelvan a acumular. Para eso:


  • Evite las comidas muy condimentadas o picantes.
  • Reduzca su consumo de azúcares procesados ​​y harinas.
  • Beba menos alcohol y café.
  • No coma en exceso, especialmente por la noche.
  • Incluye más sabores ácidos y amargos en tu dieta para estimular la producción de jugos gástricos.
  • No consuma alimentos procesados.
  • Coma más frutas y verduras crudas.
  • Hacer ejercicio regularmente.
  • Reduzca los niveles de estrés, ansiedad y nerviosismo.

Siguiendo estos consejos y una dieta saludable de desintoxicación, disfrutará de una salud pancreática perfecta y esto tendrá muchos efectos positivos en su vida diaria.


Leer más...
loading...

9 Sorprendentes beneficios del jengibre. ¿Que esperas para agregarlo a tu dieta?

https://steviaven.blogspot.com/2018/06/9-sorprendentes-beneficios-del-jengibre.html

Por qué deberías comer más jengibre


El jengibre más allá de ser tan útil en la preparación de innumerables recetas, también tiene valor medicinal y muchos estudios han demostrado sus diversos beneficios para la salud.

Lo mejor de todo es que es una hierba versátil que se puede consumir como té, especias, aceite, jugo e incluso en cápsulas. ¿Conoces los increíbles beneficios de comer jengibre? En el artículo de hoy, compartiremos algunas razones convincentes por las cuales todos deberían agregar un poco más de jengibre a su dieta.




El jengibre mejora la digestión

Una de las propiedades más conocidas del jengibre es que puede mejorar la digestión. El jengibre ayuda a reducir la inflamación, por lo que es uno de tus mejores amigos cuando se trata de lidiar con problemas estomacales. Entre otras cosas, el jengibre puede:

  • Alivie las náuseas y los mareos
  • Reducir la inflamación del estómago
  • Calmar la irritación en el tracto intestinal
  • Lucha contra la hinchazón y el gas
  • Estimular el páncreas para aumentar la producción de enzimas que promueven una mejor absorción de nutrientes




Proporciona antioxidantes

Los antioxidantes son compuestos que combaten los efectos de los radicales libres, el más peligroso de los cuales es el daño celular. Los radicales libres se acumulan en el cuerpo y eventualmente pueden causar enfermedades graves, como el cáncer. El jengibre es una fuente rica en antioxidantes que puede combatir estos compuestos para prevenir el envejecimiento prematuro y otros problemas de salud.

Combate la gripe y los resfriados

Ginger es un gran compañero en tu lucha para evitar la temida temporada de gripe y los resfriados. Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a despejar las vías respiratorias irritadas, y beber jugo hecho de jengibre actúa como un expectorante para ayudar a su cuerpo a deshacerse de los agentes infecciosos.

Mejora la circulación

El consumo de jengibre ayuda a eliminar el colesterol malo en el torrente sanguíneo, evitando que las arterias se obstruyan. Gracias a esto solo se considera un ayudante para la ayuda cardiovascular y su sistema circulatorio. Por supuesto, debe tener cuidado de no consumir demasiado y siempre consulte primero a su médico, ya que podría tener algunas reacciones negativas cuando se combina con ciertos medicamentos.




Alivia el dolor en las articulaciones

Gracias nuevamente a su capacidad para combatir la inflamación, el jengibre ayuda a reducir el dolor articular causado por la artritis. El jengibre también funciona como un antiespasmódico para aliviar los dolores menstruales y los dolores musculares.

Combate las migrañas

Las migrañas ocurren cuando un lípido conocido como prostaglandinas hace que los vasos sanguíneos en su cerebro se contraigan. Esto puede causar hinchazón excesiva y presión arterial alta en el cerebro, lo que provoca un dolor de cabeza intenso y enfermizo. El jengibre ayuda a combatir este problema al limitar la acción del lípido. Los expertos recomiendan consumir algo de jengibre al primer signo de migraña, para obtener mejores resultados.

Reduce la inflamación

El jengibre contiene el compuesto gingerol, un poderoso agente antiinflamatorio que combate una variedad de trastornos. Esta cualidad particular ha sido estudiada con frecuencia, y los expertos en salud ahora recomiendan el jengibre como un tratamiento alternativo para aliviar enfermedades crónicas como la artritis o la colitis. La reducción de la inflamación en todo el cuerpo también puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer.




Alivia los síntomas de la diabetes

El consumo regular de jengibre podría reducir sus niveles de azúcar en la sangre hasta en un 30%. Esto se combina con su capacidad para aumentar la producción de insulina en un 10% en pacientes que han desarrollado diabetes tipo 2. Aún así, esto solo debe llevarse a cabo bajo la supervisión de su médico, especialmente si ya está tomando medicamentos para la diabetes.

Previene el cáncer

Los fitoquímicos, antioxidantes, vitaminas y minerales que se encuentran en el jengibre pueden reducir la tensión en su sistema inmune. Esto aumenta la capacidad de su cuerpo para combatir las células cancerígenas antes de que afecten negativamente su salud. Según numerosos estudios, esto podría resultar en la prevención y el tratamiento de cánceres de próstata, ovarios y mama. Aún así, su consumo de jengibre debe ser regular y moderado, porque una gran cantidad puede causar efectos adversos.


Leer más...
loading...

El romero, una potente hierba digestiva, ayuda a mejorar la circulación, aporta energía y mas. ¿Como se usa?

https://steviaven.blogspot.com/2018/06/el-romero-potente-hierba-beneficios-medicinales.html

El romero y sus beneficios. 


El romero es una excelente hierba con numerosas propiedades beneficiosas para la salud: para la digestión, una mejor circulación, agregar energía y actuar como antioxidante.

En el artículo de hoy explicaremos los muchos beneficios de Rosemary, junto con diferentes maneras de prepararlo y consumirlo. El té, los aceites esenciales, la miel de romero y, como simple especia, son solo algunas de las opciones.




Propiedades del romero


Promueve una mejor circulación

  • Es un poderoso antioxidante
  • Mejora la digestión y combate la hinchazón, el gas y la producción excesiva de ácido estomacal
  • Reduce los cólicos menstruales, así como los síntomas que lo acompañan (migrañas, retención de agua, etc.)
  • Facilita el funcionamiento saludable del hígado y la vesícula biliar, lo que lo convierte en un excelente remedio para la ictericia (coloración amarillenta de la piel)
  • Trata la anemia gracias a su alto contenido de hierro
  • Ayuda a reducir los niveles de colesterol
  • Puede disminuir los efectos de las enfermedades degenerativas
  • Es útil en el caso de intoxicación alimentaria




Té de Romero

Un té hecho de hojas de romero es una de las maneras más fáciles y menos costosas de beneficiarse de las propiedades de esta planta.

Lo mejor es beber té de romero después de comer para mejorar la digestión.

¿Cómo lo haces?

  • Pon a hervir una taza de agua (200 ml). Agregue una cucharadita de hojas secas de romero y deje que hierva a fuego lento durante tres minutos.
  • Apague el fuego, cubra la olla y déjela reposar durante otros cinco minutos.
  • Cuela el líquido y está listo para beber.

Alcohol de romero

El alcohol de romero es un tratamiento antiguo que se puede utilizar en un agradable y refrescante masaje para calmar cualquier inflamación que cause calambres o rigidez, mientras mejora la circulación general (venas varicosas, pesadez, celulitis, etc.).

¿Cómo lo haces?

  • Necesitarás un recipiente de vidrio con tapa hermética.
  • Llénalo con tallos de romero, preferiblemente recién cortados. El mejor momento para hacer esto es cuando la planta está en flor.
  • Llene el recipiente con alcohol de grado 96 (disponible en la farmacia).
  • Cierre la tapa y deje reposar esta mezcla durante 15 días en un lugar fresco y oscuro.
  • Agítelo brevemente, una vez al día.
  • Luego de 15 días, escurra el líquido y almacénelo herméticamente sellado en un recipiente de vidrio oscuro en un lugar fresco y oscuro.




Aceite esencial de romero para el cabello

Los aceites esenciales son una forma económica de tener siempre romero a mano.

El aceite de romero es muy beneficioso para su cabello, ya que mejora la circulación del cuero cabelludo y previene la pérdida de cabello. Para usarlo, solo agrega unas gotas de aceite a tu champú regular y lávate el cabello normalmente.

Si lo desea, puede mezclar un poco de aceite de coco con unas gotas de aceite esencial de romero y utilizarlo como un masaje en el cuero cabelludo. Déjalo actuar durante 30 minutos y luego lávalo como lo harías normalmente.

Miel de romero

La miel de romero se produce cuando las abejas polinizan las flores de la hierba.

La miel cruda no procesada es la mejor para el consumo humano, y debe tener una textura gruesa y un color claro libre de turbidez.

La miel de romero combina las propiedades medicinales de estos dos productos, por lo que es un remedio muy eficaz para:

  • Limpia la mucosidad
  • Ayuda en la digestión
  • Revitalizar el cuerpo en general
  • Calma la artritis reumatoide



  • Regula el sistema nervioso
  • Combate enfermedades respiratorias
  • Impulsa tus defensas naturales
  • Relaja tu mente

Para usar en la cocina

El romero es una hierba común utilizada en la cocina mediterránea. Es un complemento excelente para las recetas de inspiración italiana, y se puede usar para agregar sabor a panes, focaccia y similares.

Una forma de tener siempre el sabor de esta guarnición a mano es combinar algunas ramitas de romero fresco con aceite de oliva. También puede agregar ajo y otras hierbas, si lo desea. Guarde la mezcla en un recipiente hermético y verá cómo con el tiempo el aceite adquiere los sabores únicos.

El romero puede ser muy intenso, sin embargo, por lo que es mejor usarlo siempre en pequeñas cantidades.


Leer más...
loading...

10 Sorprendentes beneficios del té verde para la salud y razones para beberlo regularmente.

https://steviaven.blogspot.com/2018/06/10-sorprendentes-beneficios-te-verde-salud.html

Beneficios del té verde para la salud


Hay muchas razones por las cuales el té verde ha sido una parte importante de las culturas asiáticas durante siglos. Esta bebida es rica en antioxidantes y nutrientes que tienen innumerables beneficios para tu cuerpo, fortaleciendo tus defensas naturales y previniendo enfermedades.

Además de todo eso, ahora sabemos que el té verde puede ayudarlo a perder peso y prevenir problemas crónicos como el cáncer.




Los 10 beneficios más sorprendentes del té verde y las razones por las que debería beberlo regularmente.


1. Rico en antioxidantes

Los antioxidantes son compuestos químicos que son responsables de combatir los efectos de moléculas dañinas, como los radicales libres. El té verde es una rica fuente de antioxidantes, y gracias a eso es un gran aliado en la lucha contra ciertas enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro de la piel.

2. Podría ayudar a prevenir el cáncer

Algunos estudios han demostrado que el té verde es prometedor en la reducción de varios tipos de cáncer.

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad McGill en Montreal, Canadá, descubrió que los antioxidantes en el té verde podrían ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata. En otro estudio, observaron que el riesgo de cáncer de pulmón disminuyó en un 18%.




La investigación en China ha vinculado el consumo de té verde con un menor riesgo de desarrollar cánceres de estómago, páncreas, esófago, próstata y colon.

3. Mejor salud del corazón

El mismo contenido antioxidante también hace que el té verde sea útil para regular la cantidad de colesterol malo que tiene en el torrente sanguíneo y evitar que la placa se acumule en los vasos sanguíneos.

Gracias a este beneficio, se cree que el consumo regular de té verde podría reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y otros problemas relacionados con la salud cardiovascular en general.

4. Mejora la salud de tu hígado

Su hígado es responsable de filtrar las toxinas que se acumulan en la sangre y afectan su salud en general. Sin embargo, cuando esas toxinas se acumulan, pueden afectar seriamente la función apropiada de sus otros órganos.

Beber una taza de té verde todos los días podría ser justo lo que necesita para limpiar su hígado y mantenerlo funcionando correctamente. El consumo regular de té verde ayuda a prevenir el daño causado por toxinas como el alcohol y previene la inflamación.




5. Estimule su metabolismo y promueva la pérdida de peso

La investigación ha demostrado que beber té verde puede ayudar a prevenir y reducir el exceso de peso. Un estudio encontró que la capacidad de esta bebida para prevenir la oxidación de la grasa en el cuerpo ayudó a los participantes a perder peso en un período de tres meses.

También se descubrió que el té verde ayuda a acelerar el metabolismo, mejorando su capacidad para quemar calorías y proteger aún más la salud de su corazón.

6. Apoye la digestión sana

El té verde tiene un efecto laxante suave que ayuda a prevenir o tratar el estreñimiento, además de reducir el gas, la hinchazón y otros problemas con la digestión.

7. Prevenir la diabetes

Algunas de las propiedades del té verde podrían ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir la diabetes. Investigaciones recientes han demostrado que el té verde podría incluso prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 1, además de ayudar a las personas a controlar el tipo 2.

8. Mejora la salud dental

La medicina tradicional china ha usado el té verde para proteger la salud de los dientes, combatir infecciones de la boca y controlar los problemas del mal aliento.




9. Prevenir la artritis

Varios estudios han demostrado que el té verde es un potente analgésico y combate la inflamación, por lo que es útil en el tratamiento de la artritis reumatoide y otras enfermedades inflamatorias.

Beber té verde podría ayudar a detener la respuesta inflamatoria del cuerpo, e incluso prevenir la descomposición del cartílago en personas que padecen estas enfermedades.

10. Fortalecer el sistema inmune

El alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales en el té verde lo convierten en uno de los mejores amigos naturales del sistema inmunológico.

El té verde es eficaz en el tratamiento de varios tipos de infecciones, así como también en afecciones respiratorias comunes como los resfriados y la gripe.


Leer más...
loading...

Usos del aloe vera en tratamientos medicinales, propiedades de la planta y efectos secundarios

https://steviaven.blogspot.com/2018/06/usos-del-aloe-vera-en-tratamientos-medicinales.html

Uso del Aloe Vera en tratamientos medicinales


El aloe vera es una planta medicinal que es muy popular en todo el mundo y se recomienda en una serie de tratamientos tanto para la salud como para la belleza. Esta planta es rica en vitaminas, minerales, aminoácidos y fitosteroles, entre otros nutrientes, que brindan todos sus beneficios para nuestra salud y ayudan a prevenir muchas enfermedades.

Aunque el aloe vera puede beneficiarnos si usamos su gel directamente, también podemos preparar jugo de aloe vera que tendrá múltiples usos medicinales. Este jugo concentra todos los beneficios del aloe vera y proporciona al cuerpo muchos nutrientes para ayudar a mejorar la salud.





¿Cuáles son las propiedades del aloe vera?


  • Es rico en vitaminas A, grupo B, C, mucílagos, minerales, taninos, aceites, ácidos grasos (oleico y linoleico) y aminoácidos.
  • Tiene la capacidad de regenerar las células de la piel.
  • Tiene propiedades digestivas.
  • Actúa como una potente desintoxicación.
  • Estimula la regeneración de los tejidos internos.
  • Ayuda a luchar contra virus, bacterias y hongos.
  • Regenera las células de la piel y previene el envejecimiento prematuro.
  • Actúa como un analgésico (analgésico)
  • Fortalece el sistema inmune.
  • Tiene una poderosa acción antiinflamatoria.




Cómo preparar jugo medicinal de aloe vera


Antes de comenzar la preparación del jugo de aloe vera, es muy importante tener en cuenta que el gel fresco de aloe vera se oxidará muy rápidamente una vez que esté en contacto con el aire. Por esta razón, se recomienda extraerlo justo antes de comenzar y procesarlo inmediatamente una vez que haya abierto la hoja.


  • Corta las espinas externas de la hoja con un cuchillo muy filoso. Una vez que hayas hecho eso, lava el cuchillo inmediatamente. Separe el tallo y extraiga el gel que contiene.
  • Ponga una cantidad generosa de gel de aloe vera en una licuadora, agregue un poco de jugo de cítricos (de naranjas o pomelos, por ejemplo) y finalmente mezcle todos los ingredientes durante un par de minutos. Se recomienda el jugo de frutas cítricas porque ayuda a estabilizar brevemente el gel de aloe vera expuesto, dándole así un mejor sabor.
  • Vierta el jugo procesado en un recipiente sellado, refrigere y luego use dos cucharadas en un vaso de agua para hacer un vaso de jugo de aloe vera.

El jugo de aloe vera puede permanecer en el refrigerador por hasta una semana, pero para recibir la mejor parte de sus beneficios, se recomienda beberlo en solo un par de días.

¿Cómo usar el jugo de aloe vera para el tratamiento medicinal?


Este jugo de aloe vera es rico en nutrientes y propiedades que son muy beneficiosas para la salud.




Este jugo es bueno para ayudar a prevenir enfermedades, y también funciona como un tratamiento para una variedad de problemas que afectan su salud.

La dosis normal recomendada es de 2 cucharadas, de una a tres veces al día, solo o en jugo.

1. Para luchar contra el estreñimiento

El jugo de aloe vera tiene un efecto laxante que puede ayudar a combatir el estreñimiento. Un vaso de este jugo tomado con el estómago vacío mejorará la digestión y el movimiento intestinal.

2. Problemas intestinales

El jugo de aloe vera también se puede tomar para combatir otros problemas gastrointestinales como, por ejemplo, el síndrome del intestino irritable, ya que actúa como regulador de los intestinos y las úlceras.

3. Fortalece el sistema inmune

Es rico en antioxidantes y otros nutrientes esenciales que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario y previenen diferentes tipos de enfermedades. Además, se están llevando a cabo estudios sobre si su contenido de antioxidantes, beta-sitosterol, vitamina C, betacaroteno, zinc y selenio podría ser un alimento contra el cáncer. Sin embargo, en este caso todavía carece de suficiente evidencia científica.




4. Para ayudar a combatir la diabetes

El jugo de aloe vera se puede utilizar como un complemento alimenticio para ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, si tiene diabetes y desea tomar este jugo, primero debe consultar a su médico para evitar posibles efectos secundarios.

Los efectos secundarios del jugo de aloe vera


El jugo de aloe vera tiene muy pocos efectos secundarios, pero en algunas personas podría producir reacciones adversas. Entre estos efectos secundarios están:

  • La pérdida de electrolitos, lo que lleva a un retraso en el proceso de curación, y un cambio en el color de la orina a un tono rosado.
  • Un desequilibrio de fluidos
  • Calambres intestinales.

Además, podría tener reacciones adversas en personas que toman medicamentos para tratar problemas como la enfermedad de Crohn, problemas intestinales, los que están menstruando, tienen apendicitis o colitis. En todos estos casos, lo mejor es consultar a un médico antes de tomarlo.


Leer más...
loading...

Plantas medicinales para desintoxicar el hígado naturalmente.

Plantas para desintoxicar el hígado. 


Su hígado es considerado uno de los órganos más vitales del cuerpo. Es responsable de cumplir importantes funciones primarias que incluyen el filtrado de toxinas, la producción de hormonas y el control de proteínas y azúcares. Pruebe una desintoxicación de hígado de plantas medicinales para que siga funcionando correctamente.

Este órgano es uno de los más grandes de tu cuerpo. Es aproximadamente del tamaño de una pelota de fútbol y pesa entre tres y cinco libras una vez que alcanzas la edad adulta. Se estima que contiene alrededor del 10% del suministro total de sangre de su cuerpo, bombeando alrededor de 1,4 litros por minuto.




Entre sus muchas funciones, es el sistema de purificación de tu cuerpo. Es responsable de eliminar la mayoría de los desechos que no necesita. Si bien es totalmente capaz de desintoxicarse, algunas personas lo han sobrecargado con un estilo de vida poco saludable o exposición a contaminantes. Esto hace que sea difícil realizar sus operaciones diarias.

Es común ignorar los problemas del hígado porque en las primeras etapas no hay síntomas obvios. Es por eso que, como medida preventiva, es una buena idea estimular la desintoxicación para garantizar que continúe funcionando de manera óptima.

En el artículo de hoy queremos compartir cuatro plantas medicinales que tienen la capacidad de limpiar su hígado de forma natural. ¡Descubre lo que son!

Lista de plantas medicinales para desintoxicar el hígado


1. Cardo de leche

Durante años, el cardo mariano ha sido calificado como una de las mejores hierbas para curar problemas hepáticos a través de la desintoxicación del hígado de plantas medicinales.
Ayuda a limpiar su hígado y vesícula biliar, protegerlos y reducir la inflamación que puede causar daño a los tejidos.




El cardo de leche estimula la eliminación de sustancias tóxicas de su cuerpo. Esta es una gran manera de prevenir y tratar diversas enfermedades que pueden asociarse con un hígado no saludable.

Por último, pero no menos importante, reduce el impacto negativo causado por el consumo de drogas, el consumo excesivo de alcohol y otras sustancias nocivas que pueden afectar su función.

Ingredientes

  • 1 cucharada de corazones de cardo de leche (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Comience moliendo los corazones de cardo de leche usando un mortero.
  • Haga hervir la taza de agua, agregue el cardo triturado.
  • Cocine a fuego lento de cinco a 10 minutos.
  • Extraiga el líquido.
  • Puedes beber este té hasta dos veces al día durante un mes.




2. Espárragos

Uno de los beneficios menos conocidos de los espárragos es que puede reducir la toxicidad de su hígado y aumentar su actividad enzimática.

El espárrago contiene poderosos antioxidantes, incluido el glutatión. Esto mejora la descomposición del alcohol y de ciertas drogas sintéticas, convirtiéndolo en una maravillosa desintoxicación hepática de plantas medicinales.

Ingredientes

  • 1/2 litro de agua
  • 30 gramos de espárragos

Preparación

  • Ponga a hervir el 1/2 litro de agua y agregue los espárragos.
  • Cocine a fuego lento durante tres minutos.
  • Colar el líquido
  • Bebe esto hasta tres veces al día, comenzando con una taza con el estómago vacío.

3. Diente de león

Este es uno de tus mejores amigos cuando se trata de limpiar el torrente sanguíneo y el hígado.
El diente de león contiene propiedades antiinflamatorias, laxantes y reparadoras. Estos estimulan la función normal de su hígado para una limpieza adecuada.


También es un diurético natural que regula la retención de fluidos de tu cuerpo, combatiendo la inflamación que puede provocar daño hepático.

Ingredientes
  • 2 cucharadas de diente de león (20 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Haga hervir la taza de agua y agregue el diente de león.
  • Cocine a fuego lento durante cinco minutos.
  • Colar el líquido
  • Puedes beber hasta tres tazas por día.

4. Acelga

Al igual que otras verduras de hoja verde, la acelga contiene antioxidantes y compuestos diuréticos que ayudan a la desintoxicación. También contiene vitaminas A y C, así como minerales como potasio, calcio, magnesio, hierro y yodo.




Debido a sus potentes ingredientes nutricionales, la acelga se recomienda para la limpieza de órganos vitales como los riñones y el hígado.

Ingredientes

  • 1/2 litro de agua
  • 30 gramos de acelga

Preparación

  • Pon a hervir el medio litro de agua y agrega la acelga.
  • Cocine a fuego lento durante unos cinco minutos.
  • Colar y beber el líquido

Puede consumir esto hasta tres veces al día para obtener mejores resultados.
Si tiene problemas con la vesícula biliar, también puede mezclar partes iguales de este líquido con berros para complementar su tratamiento.


Leer más...
loading...

Las 8 mejores infusiones para combatir efectivamente los gases intestinales

https://steviaven.blogspot.com/2018/04/las-8-mejores-infusiones-combatir-gases-intestinales.html

Infusiones para combatir gases intestinales 


Gracias a estas propiedades de alivio de gases, podrá aliviar la incomodidad causada por el gas intestinal. Lo mejor es beberlos después de comer.

Gas intestinal o flatulencia es un síntoma muy incómodo y vergonzoso que se produce al digerir alimentos. Los movimientos que hacen el estómago y los intestinos, junto con las bacterias que participan en la digestión, hacen que estos gases incómodos se formen, haciendo que el abdomen se sienta pesado.




Debido a que esta es una incomodidad común que todos experimentan, la mayoría de las personas trata de tratarla lo antes posible, ya que también podría causar dolor abdominal e inflamación.

Afortunadamente, existen varias infusiones naturales cuyas propiedades naturales ofrecen un alivio rápido y una mejor capacidad de digestión.

1. Infusión de anís

La infusión de anís es una de las bebidas más populares para controlar el gas intestinal. Reduce la inflamación y ayuda al cuerpo a experimentar una mejor digestión.

Ingredientes

  • 4 estrellas de anís
  • 1 taza de agua (250 ml)




Que hacer:

  1. Hervir la taza de agua, agregar las estrellas de anís y dejar reposar durante 10 minutos.
  2. Beba después de cada comida, tres veces al día.
Esta infusión no se recomienda para mujeres embarazadas.

2. Infusión de hinojo

Las propiedades digestivas del hinojo se han utilizado contra varios tipos diferentes de problemas gastrointestinales, como gases intestinales, inflamación y calambres. Puede fortalecer estos efectos con un poco de cardamomo para expulsar rápidamente gases incómodos.

Ingredientes

  • 1 1/2 cucharadas hinojo (15 gramos)
  • 1/2 cucharada cardamomo (3 gramos)
  • 1 c. agua (250 mL)




Que hacer:

  • Agregue el hinojo y el cardamomo a la taza de agua hirviendo.
  • Cubra y deje reposar durante 10 minutos.
  • Beba después de comidas abundantes.

3. Infusión de jengibre

El jengibre es una especia medicinal que se ha utilizado para problemas digestivos durante cientos de años. El Gingerol, el cual es su poderoso compuesto activo, tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que controlan los gases atrapados y la hinchazón.

Ingredientes

  • 1 pedazo de raíz de jengibre
  • Jugo de 1/2 limón
  • 1 cucharada. miel (25 gramos)
  • 1 c. agua (250 mL)

Que hacer:

  • Hierva el agua y agregue la raíz de jengibre.
  • Reduzca el fuego y cocine la raíz durante dos o tres minutos.
  • Después de ese tiempo, retire la raíz y agregue el jugo de limón y la miel.
  • Espere hasta que se haya enfriado un poco, luego beba.
  • Bebe hasta tres tazas por día.


4. Infusión de manzanilla

La manzanilla es una planta que tiene propiedades antiinflamatorias y reductoras de gases. Ayuda a reducir el gas intestinal. Esta infusión mejora la digestión difícil y reduce los síntomas como el dolor y la distensión.

Ingredientes

  • 2 cucharadas. manzanilla fresca (20 gramos)
  • 1 c. agua (250 mL)
  • Miel (opcional)

Que hacer:

  • Agregue las flores de manzanilla a la taza de agua hirviendo. Cubra y empinado.
  • Colar a través de un colador, agregar la miel para endulzar y luego beber.
  • Bebe dos o tres tazas al día.

5. Infusión de menta

La menta es una planta antiinflamatoria que reduce la sensación de plenitud, náuseas, calambres y gases acumulados en los intestinos.

Ingredientes

  • 2 cucharadas. menta fresca (20 gramos)
  • 1 c. agua (250 mL)

Que hacer:

  • Haga hervir la taza de agua y agregue la hierba fresca.
  • Espere hasta que se haya empapado por unos minutos, luego retírelo del fuego.
  • Cuele el líquido de la hierba con un colador, luego beba la infusión.
  • Beba preferiblemente después de una comida pesada.


6. Infusión de comino

Esta bebida natural libera el exceso de gases acumulados en el cuerpo y reduce los nervios estomacales.

Ingredientes

  • 1 cucharada. comino (10 gramos)
  • 1 c. agua (250 gramos)

Que hacer:

  • Hierva el agua y agregue el comino.
  • Cubra por unos minutos, cuele y beba.
  • Para obtener mejores resultados, mezcle con hinojo.

7. Infusión de Boldo

Boldo es un analgésico que ayuda a mejorar la digestión y expulsar el gas acumulado. También es un gran defensor de la salud hepática, perfecto para ayudar a eliminar los desechos.

Ingredientes

  • 2 cucharadas. hojas secas de boldo (20 gramos)
  • 1 c. agua (250 mL)

Que hacer:

  • Llevar el agua a ebullición. Una vez que hierva, agregue las hojas de boldo.
  • Deja a fuego lento durante tres minutos, luego retira.
  • Una vez que se haya empapado, cuela y bebe.
  • Bebe una vez al día.




8. Infusión de canela

Esta bebida natural es recomendada para personas que tienen una digestión difícil y experimentan molestias causadas por gases intestinales.

Ingredientes

  • 1 cucharada. canela en polvo (10 gramos)
  • 1 c. agua (250 mL)

Que hacer:

  • Agregue la canela molida a una taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos.
  • Beba después de las comidas.
  • No olvide que para obtener los mejores resultados, tendrá que mejorar sus hábitos alimenticios y controlar el consumo de alimentos que generan gases.

Elija la bebida que más le guste y experimente sus beneficios para su salud digestiva.


Leer más...
loading...

Haga su propio edulcorante natural apto para diabeticos: ¿cómo cultivar Stevia en casa?

https://steviaven.blogspot.com/2018/04/haga-su-propio-edulcorante-natural-diabeticos-stevia.html

Haga su propio edulcorante: cómo cultivar Stevia en casa


Cuando cultivas stevia en casa, te aseguras de que el producto que obtienes sea de la mejor calidad y de que no se incluyan productos químicos nocivos en su cuidado.

La primera planta de stevia tienes que conseguirla en alguna tienda de plantas, porque esta no se reproduce por semillas, sino por esquejes, los cuales obtendras de una planta ya formada, "la planta madre"




Se puede cultivar stevia durante 4 a 5 años.  Sin embargo, no debes plantar nuevos brotes que estén florecidos, porque nunca formarán raíces. Estas flores tampoco producirán semillas que puedan germinar, por lo que solo se puede reproducir a través de esquejes.

Entonces, si plantas de una buena variedad, tendrás una producción interminable de plantas, que tiene varias cualidades medicinales.

Y a pesar de que mucha gente todavía no sabe mucho al respecto, esta es una poderosa arma contra los niveles altos de azúcar en la sangre, la presión arterial alta y diversos problemas digestivos.

También se cree que ayuda a las personas que sufren de ansiedad y trastornos graves, como la obesidad.

Cómo cultivar stevia en casa


Es posible cultivar plantas de estevia en su jardín, especialmente si está interesado en usarlo por razones de salud.

Para hacerlo, tenga en cuenta algunas pautas para el cultivo, junto con ciertos regímenes de cuidado y la forma correcta de recoger las hojas.

Materiales




  • 1 olla grande
  • Los últimos 10 cm de una ramita de stevia (asegúrese de que no tenga una flor y que se vea en muy buen estado)
  • Turba musgo (suficiente para llenar la olla)
  • Agua para regar

Paso 1

Llene la olla con la turba de musgo, que puede obtener en un centro de jardinería. Riegue un poco, o hasta que la turba esté húmeda.

Paso 2

Retire 2 o 3 hojas de la parte inferior de la estevia para facilitar el trasplante. Entiérralo y asegúrate de usar los dedos para presionar alrededor del tallo para que entre en contacto con la turba húmeda. Tenga en cuenta que no debe pasar mucho tiempo entre el momento en que corta la sesión y la planta.

Paso 3

Coloque la maceta en un área sombreada para evitar la luz solar directa. Luego riegue 3 veces al día para asegurarse de que la turba se mantenga suficientemente húmeda.




Etapa 4

Después de 28 o 30 días, es posible que note que el vástago de stevia comienza a enderezarse. Una vez que comience a brotar hojas, puede colocarlo en un lugar más soleado para que no deje de crecer.


  • Cuando trasplante la planta a su jardín, comience a eliminar hojas nuevas. Solo necesitarás regar una vez al día.
  • En verano, riegue todos los días, pero en primavera y otoño, asegúrese de que el agua no esté húmeda antes de regar.
  • En invierno, solo agua según sea necesario. Demasiada humedad pudrirá las raíces.

Paso 5

Al final del otoño, cuando notes que la planta está llena de flores y ya no quiere crecer, es el momento de recortarla, dejándola a 10 cm de altura.

Paso 6

Para secar las hojas que aún permanecen, trate de no exponerlas a la luz solar directa, para que no pierdan sus propiedades.

Puede secarlos en pequeñas cantidades en la casa, que generalmente tiene una mejor temperatura para esto.


Usos medicinales de Stevia


Stevia ha demostrado ser saludable para los pacientes con diabetes tipo 2, que representa el 90% de los pacientes con esta enfermedad en todo el mundo.

Hasta ahora, los casos de diabetes tipo 1 solo podían tratarse con insulina. Pero consumir stevia se cree que controla el exceso de glucosa en la sangre, mientras que también alivia la incomodidad en el tracto digestivo y el sistema cardiovascular.

Las personas con un trastorno de la obesidad pueden mantenerse consumiendo estevia para quemar grasa con mayor facilidad. También tiene propiedades diuréticas, que pueden ser un gran remedio para limpiar los riñones y liberar el exceso de líquidos.




¿Cómo puedes consumirlo?

Recomendamos comer 4 hojas suaves antes o junto con el desayuno, y otras 4 hojas durante la cena.

Cuando no tiene hojas frescas, también puede usar hojas secas en una infusión. Haga esto cada vez que quiera beberlo, o puede hacer un lote por hasta dos días.

Ingredientes

  • 2 cucharadas. hojas secas y trituradas de stevia (20 gramos)
  • 1 litro de agua

Direcciones


  • Hierva el litro de agua. Una vez que hierva, retire del fuego y agregue las dos cucharadas de stevia seca.
  • Dejar reposar durante al menos 30 minutos antes de beber, para que las hojas liberen sus propiedades en el agua.
  • Cuele la infusión y beba una vez al día.
Así que adelante y cultiva la stevia en casa y disfruta de una experiencia muy placentera. Como resultado, tendrás un excelente aliado para tu cuerpo y tu salud.


Leer más...
loading...

Perejil: Un poderoso remedio natural para aliviar la hinchazón en los pies

https://steviaven.blogspot.com/2018/04/perejil-un-poderoso-remedio-natural-hinchazon-pies.html

Remedio para aliviar los pies hinchados


Debido a que los pies hinchados generalmente son causados ​​por la retención de líquidos, debe buscar remedios que lo ayuden a estimular una mejor función renal para eliminarlo y reducirlo.

Los pies hinchados son un síntoma común que afecta principalmente a los ancianos, las personas con sobrepeso y las mujeres embarazadas.




Por lo general, es indoloro, por lo general aparece después de una caminata larga o de pie durante un período prolongado de tiempo. Algunas personas lo experimentan de forma regular, y pueden tener sentimientos asociados de dolor, hormigueo y entumecimiento.

En este caso, es una buena idea prestar más atención a sus síntomas, ya que podría ser causada por un problema con los riñones o el sistema circulatorio.

Si bien puede parecer normal sufrir pies hinchados, si no lo controlas o no buscas tratamiento, esto puede llevar a otros problemas de salud que son más difíciles de resolver.

La mejor forma natural de aliviar los pies hinchados


Si bien la lista de remedios naturales para los pies hinchados es muy larga, hoy queremos hacer una mención especial del perejil, una hierba diurética que se ha utilizado durante siglos en la cocina y la medicina.

Esta planta se caracteriza por su alta concentración de nutrientes esenciales, además de propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias.

Contiene cantidades significativas de vitaminas A, B y C. También es una fuente de minerales saludables como potasio, calcio y magnesio.




Además de todo lo anterior, el perejil es una excelente fuente de fibra, antioxidantes, proteínas y una pequeña cantidad de grasa, todo a cambio de solo 36 calorías.

Esto, combinado con un alto contenido de agua, es el motivo por el cual es altamente recomendado para el cuidado de la salud, mejorar el peso y mantenerlo radiante.

¿Cómo ayuda el perejil a aliviar la inflamación en los pies?


El motivo por el cual se recomienda el perejil para aliviar los pies y tobillos hinchados es porque estimula la función de los riñones y promueve el equilibrio de líquidos en los tejidos.

También ayuda a eliminar el exceso de toxinas y otras sustancias que desencadenan una respuesta inflamatoria en el cuerpo.

Gracias a esto, el perejil ayuda a restaurar la circulación normal y reduce la incomodidad como el dolor, el estrés y la fatiga.




¿Cómo preparar este remedio para los pies hinchados?


Debido a que es una planta aromática, muchas personas usan el perejil en platos como arroz, sopas o batidos, entre otros. Sin embargo, para aprovechar todos sus ingredientes activos, la mejor manera de prepararlo es como un té.

Ingredientes

  • 3 ramitas de perejil
  • 2 tazas de agua (500 ml)

Preparación

  • Asegúrese de obtener ramitas completas de perejil, incluida la parte de hoja verde y la raíz.
  • Enjuáguelos en un recipiente con agua y vinagre para desinfectar.


  • Agrégalos a una licuadora y trátalos hasta que tengas un puré.
  • Ponga a hervir el agua y luego agregue el puré de perejil.
  • Deje que se empape durante la noche, y al día siguiente escurra el líquido.
  • Puede consumir este té en dos o tres porciones durante el día.

Modo de consumo

  • El tratamiento debe continuar durante dos días, descansar durante tres y repetir.
  • La primera dosis debe ser con el estómago vacío, mientras que las dosis restantes deben repartirse a lo largo del día.
  • No consuma este té en exceso.
  • Un día después de comenzar, notará que la hinchazón ha comenzado a disminuir.




Advertencias


  • Si bien las propiedades de esta planta son beneficiosas para la salud de sus riñones, se desaconseja su uso en el caso de cálculos renales.  Esto se debe a que el perejil contiene ácido oxálico, un compuesto relacionado con la formación de cálculos.
  • Tampoco es adecuado para pacientes con insuficiencia renal y otros problemas asociados.
  • Si está embarazada, consulte con su médico antes de consumir este té.

Para obtener los mejores resultados, le recomendamos que complemente el consumo de este té con ejercicios para las piernas y una mayor ingesta de agua.

Ambos factores ayudan a mejorar la circulación para tratar y prevenir problemas futuros con los pies hinchados.

Otro hábito útil que puede aliviar el dolor es elevar las piernas durante unos minutos cuando haya terminado sus actividades diarias. Esta práctica ayuda a devolver la sangre a su corazón, evitando que se acumule en las extremidades inferiores.


Leer más...
loading...

Conozca los increíbles beneficios del té de tomillo para la salud

https://steviaven.blogspot.com/2018/04/beneficios-tomillo-salud.html

Beneficios del té de tomillo


¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los beneficios del té de tomillo?

No importa qué, lo primero que debe saber es que es una hierba aromática que se utiliza comúnmente en la cocina, perfumes y también se puede disfrutar en forma de té caliente.




En este artículo, vamos a ver más de cerca este gran té y todos sus beneficios.

¿Para qué sirve el tomillo?


A partir de ahora, ya no solo usarás esta especia para agregar sabor y deliciosos olores a tu comida, sino que también querrás probarla en una bebida caliente.

Descubra cómo disfrutar el té de tomillo gracias a sus sorprendentes características:

1. Desinfectante

Si tiene aftas o úlceras en la boca, puede tomar té de tomillo frío o caliente para reducir la inflamación y desinfectar el área.

Además, dado que este es un fuerte antiséptico gracias al Thymol, puede usar este té para curar heridas, infecciones oculares y cortes en la piel.




2. Ayuda a aliviar los problemas respiratorios

Cuando tiene un resfriado con tos u otra enfermedad que afecta el sistema respiratorio (sobre todo las enfermedades típicas del invierno causadas por bacterias o virus), puede confiar en el poder del té de tomillo.

Puede tratar una variedad de enfermedades, desde bronquitis hasta asma. Esto se debe a sus propiedades broncodilatadoras.

3. Prevenir el envejecimiento prematuro

Gracias a la cantidad de antioxidantes que contiene el té de tomillo y su gran contribución de flavonoides, puede mantener una función celular saludable y prevenir el envejecimiento prematuro en las células y los órganos.

¡Sin duda es un elixir para la juventud!

4. Prevenir la indigestión

Después de una comida abundante, una fiesta o algún otro evento donde comemos en exceso, puede evitar la sensación de pesadez y dormir mucho mejor gracias al té de tomillo.

A su vez, esta bebida sirve para eliminar las mucosas en el tracto intestinal. También puede reducir la hinchazón abdominal y la flatulencia. Por lo tanto, no dude en hacer té de tomillo cuando sepa que su estómago recibirá más alimentos de lo normal.


5. Reducir los síntomas del síndrome premenstrual

Los síntomas típicos de los días previos a la menstruación se pueden reducir con el té de tomillo. Durante su período, también puede aliviar los calambres y ayudar a combatir las infecciones vaginales si se aplica externamente.

6. Presión arterial baja

Esta especia es originaria de las regiones templadas de Europa, Asia y el norte de África, donde la han usado desde la época griega antigua como planta medicinal.

7. Fortalece tu sistema inmune

Si se enferma con frecuencia y con facilidad, tal vez sea porque su sistema inmune no es saludable. El tomillo es abundante en vitaminas A y C, que actúan como parte de su respuesta inmune.

8. Potente enjuague bucal

Si padece halitosis, puede beber té de tomillo para deshacerse de este problema. Cada vez más productos de higiene comienzan a contener el tomillo como uno de sus ingredientes debido a sus propiedades eliminadoras de olores.


9. Mejor estado de ánimo

Estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad? No te preocupes, el té de tomillo puede ayudarte. En realidad, el tomillo contiene una sustancia con propiedades terapéuticas y relajantes llamada Carvacrol.

Cuando lo consumes, las sensaciones de bienestar y comodidad equilibran la actividad cerebral. También aumenta tus niveles de energía y alivia la ansiedad. Esta es una razón más para disfrutar de esta hierba después de un día largo y agotador.

Formas de usar té de tomillo

Todo depende de la forma en que te gustaría usarlo. En otras palabras, se requiere una preparación diferente si desea usarla interna o externamente.

En cualquier caso, la opción "potable" puede contener otros ingredientes para amplificar los efectos y beber a una temperatura más alta. Si usa el té para curar heridas o combatir infecciones, necesitará menos ingredientes.

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de tomillo (10 g)
  • 1 taza de agua (250 g)

Preparación

  • Calienta el agua a fuego lento, y cuando esté hirviendo, agrega el tomillo.
  • Cocine por 15 minutos y quítelo de la fuente de calor.
  • Vamos a sentarnos hasta que esté a la temperatura de consumo.
  • Filtra las hojas y transfiéralas a una botella de spray.
  • Aplícala en el área infectada para limpiarla y desinfectarla.


Si desea disfrutar de los beneficios del té de tomillo si tiene tos o un resfriado, puede agregar algunos ingredientes más:

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de tomillo (10 g)
  • Un vaso de agua
  • 1 cucharada de miel (30 ml)

1/2 limón




  • Preparación
  • Primero, calienta el agua.
  • Luego, cuando el agua empiece a hervir, agregue el tomillo y cocine durante 15 minutos.
  • Luego, retíralo del fuego y déjalo reposar durante 10 minutos.
  • Filtra las hojas y agrega 1 cucharada de miel.
  • Exprime el limón y agrega el jugo.
  • Bébalo tan caliente como puedas.

PRECAUCIÓN, Las siguientes personas deberían "evitar" este té:


  • Personas que sufren de úlceras estomacales
  • Las personas que sufren problemas cardíacos,
  • Mujer embarazada.

No tome más de una taza al día: un exceso de timol (uno de los componentes principales del tomillo) puede tener efectos secundarios desagradables.


Leer más...
loading...

6 grandiosas hierbas medicinales para proteger tu hígado

https://steviaven.blogspot.com/2018/04/hierbas-medicinales-proteger-higado.html

Hierbas medicinales para proteger tu hígado


Para promover la salud de su hígado, además de consumir estos remedios, es muy importante que mantenga una dieta balanceada y reduzca su consumo de grasas.

El hígado es uno de los órganos más grandes del cuerpo y es importante porque realiza una amplia variedad de tareas que son esenciales para la vida. Este filtro es responsable de eliminar las toxinas de alrededor de un litro de sangre por minuto, que se acumulan lentamente con el tiempo.




El hígado también está involucrado con la actividad hormonal y la limpieza de gérmenes, alérgenos y sustancias químicas de los medicamentos.

Como si eso no fuera suficiente, el hígado junto con la vesícula biliar son responsables de la digestión de las proteínas y las grasas, y del almacenamiento adecuado de los nutrientes.

Se estima que alrededor del 10% de la población mundial padece enfermedades hepáticas como fibrosis, cirrosis, cáncer o hepatitis. Estas enfermedades pueden reducir la calidad de vida de los pacientes y en casos graves incluso pueden causar la muerte.

Afortunadamente, además de los tratamientos médicos que se han desarrollado para combatirlos, hay varias hierbas que promueven la limpieza y la salud de su hígado. En el artículo de hoy queremos compartir:

Las 6 mejores hierbas que protegen su hígado, para que pueda consumirlas regularmente.


1. Cardo mariano

Conocido en muchas culturas como el "guardián del hígado", el cardo mariano es uno de los mejores remedios para prevenir y tratar la enfermedad hepática. Se ha demostrado que ayuda a limpiar el hígado y la vesícula biliar, y también tiene propiedades antiinflamatorias que lo ayudan a sanar.


La ingesta regular elimina los productos de desecho y crea una barrera protectora contra los radicales libres, el alcohol, los hongos y otros elementos nocivos. También puede proteger contra la diabetes, el colesterol alto y las enfermedades del sistema circulatorio.

No debe exceder los 250 mg / día y puede consumir cardo mariano a través de tés o en ensaladas.

2. Alcachofa

Este tónico amargo tiene ingredientes activos que regeneran los tejidos del hígado a la vez que mejoran sus procesos digestivos y de limpieza.

Utilizado para combatir las colmenas, las alergias y las alteraciones en el pH de la sangre, la alcachofa también previene la hepatitis, la insuficiencia renal y el colesterol alto.

Gracias a sus propiedades, regula la producción de bilis y el drenaje de la vesícula biliar para evitar la formación de cálculos. Puede consumirlo a través de ensaladas, tónicos y batidos.

3. Raíz de diente de león

La raíz del diente de león proviene de una hierba perenne que se origina en América del Norte y en varios países europeos Muchos consideran que esta planta es una mala hierba, pero las raíces se pueden usar para hacer un poderoso remedio que estimule los procesos de desintoxicación del cuerpo.




Ayuda a prevenir el exceso de acumulación de líquido en los tejidos del hígado, así como la inflamación. Aumenta la producción de bilis y promueve la eliminación de toxinas para ayudar en la digestión.

Esta hierba contiene cantidades significativas de vitaminas A, C y D, así como minerales como calcio y hierro. Puedes hacer un té usando la raíz y beberlo dos veces al día.

4. hojas de menta

La menta es una hierba medicinal que se ha usado para promover el flujo normal de la bilis desde el hígado hasta la vesícula biliar. Contiene aceites esenciales que ayudan a la digestión de las grasas y mejoran la absorción de nutrientes.

Sus vitaminas y minerales mejoran la eliminación de sustancias dañinas y previenen el daño al hígado. Tómatelo en tés, gaseosas o batidos.

5. Cúrcuma

También se considera una especia, la cúrcuma es uno de los mejores alimentos para eliminar las toxinas que están atrapadas en el torrente sanguíneo y el hígado.

El compuesto activo en la cúrcuma, la curcumina, tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes que restauran la salud de su hígado para un rendimiento y funcionamiento óptimos. Como antioxidante, participa en la filtración del torrente sanguíneo y ayuda a eliminar cualquier sustancia nociva.




La cúrcuma se usa para tratar afecciones que afectan su sistema circulatorio y es buena para el crecimiento de la flora bacteriana. Se ha demostrado que la ingesta regular de cúrcuma promueve la limpieza del hígado y ralentiza el crecimiento de células anormales.

Puede agregarlo a batidos, sopas, ensaladas y muchas otras recetas.

6. Celidonia mayor

La celidonia mayor es una planta que se usa como complemento para la limpieza del hígado y la vesícula biliar. Contiene sustancias activas que previenen la acumulación de moléculas y toxinas dañinas.

La historia cuenta que los griegos usaron esta hierba como un agente de desintoxicación para mejorar la circulación y la salud en general.

Esta hierba estimula la producción de bilis y apoya la actividad de las enzimas en el páncreas. Puede consumirlo como té, pero no exceda tres cucharadas (30 g) por día.

Es importante tener en cuenta que el uso de estas hierbas se debe complementar con una dieta equilibrada y baja en grasas. Los buenos hábitos son críticos para la protección de este importante órgano


Leer más...
loading...

Conozca los increibles beneficios del jugo de cúrcuma para la salud

https://steviaven.blogspot.com/2018/03/increibles-beneficios-jugo-curcuma-salud.html

Beneficios del jugo de cúrcuma


El jugo de cúrcuma puede ser muy efectivo para combatir enfermedades como la artritis e incluso ralentizar el avance del Alzheimer gracias a sus propiedades antiinflamatorias.




La cúrcuma es un ingrediente fundamental en la cultura india, así como en la cocina de otros países asiáticos.

La cúrcuma también juega un papel importante en la medicina natural y alternativa junto con su papel en la cocina.

Se dice que el jugo de cúrcuma contiene más de 300 tipos de antioxidantes, junto con muchos otros nutrientes.

Jugo de cúrcuma para una vida sana


Se puede obtener una bebida medicinal efectiva a partir de raíces de cúrcuma. Estas raíces tienen un sabor amargo y ligeramente picante, similar al jengibre crudo.

Aunque se puede usar cúrcuma seca, lo mejor es obtener jugo de las raíces de una planta fresca. Antes de hacer el jugo, debes lavar bien los pedazos de raíz y luego pelarlos.




Beneficios del jugo de cúrcuma para diferentes enfermedades


  • Los pacientes que sufren de cálculos pancreáticos deben evitar la cúrcuma debido a sus efectos anticoagulantes, entre otras cosas.
  • El amarillo de cúrcuma es un componente de la cúrcuma que tiene buenas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que pueden reducir el dolor de la artritis.
  • Estos ingredientes activos ofrecen más beneficios que los medicamentos antiinflamatorios.
  • El jugo de cúrcuma es efectivo para combatir el dolor y la hinchazón de la artritis.
  • También es bueno para los síntomas relacionados con la artritis reumatoide y la osteoartritis.

Un anticancerígeno natural

El jugo de cúrcuma también tiene propiedades que previenen la propagación de células cancerosas. La cúrcuma elimina los radicales libres, lo que minimiza el daño a las membranas celulares.

Esto le permite prevenir algunos tipos de cáncer, como próstata, mama, pulmón, hígado, piel e incluso cáncer de colon.




Contra el Alzheimer

El jugo de cúrcuma también es muy bueno para prevenir la enfermedad de Alzheimer. Como todos sabemos, esta terrible enfermedad causa una pérdida gradual de la memoria.

Sus propiedades antiinflamatorias le permiten bloquear las enzimas COX-2, que son responsables de la inflamación neuronal.

El jugo de cúrcuma también contribuye a un mejor flujo de oxígeno al cerebro, lo que ayuda a frenar el avance del Alzheimer.

Para diabéticos

El jugo de cúrcuma regula el nivel de azúcar en la sangre, lo que lo convierte en un buen remedio para quienes padecen diabetes.

Otros beneficios de la cúrcuma para la salud. 


La cúrcuma es muy efectiva para tratar el ácido del estómago, proteger contra el exceso de toxinas, combatir la psoriasis, curar la piel dañada y tratar la depresión.

También es bueno para combatir el proceso de envejecimiento y mejora la salud del hígado.



¿Cómo se consume? 

La cúrcuma se puede consumir en polvo o en jugo de cúrcuma. Podemos agregarlo a la sopa, té, batidos, leche, pan, arroz, varios guisos y postres cuando cocinamos.

Cómo preparar jugo de cúrcuma

La siguiente es una de las muchas recetas de jugo de cúrcuma que es saludable y delicioso.

Ingredientes

  • 5 pulgadas de raíz de cúrcuma (12 cm)
  • 5 tamarindos pelados
  • 2 tazas de agua (500 ml)
  • Jugo de 2 limones
  • 2 cucharaditas de miel (50 g)

Utensilios

  • Colador
  • Licuadora
  • Un frasco u otro recipiente con tapa

Preparación



  • Primero pela la cúrcuma. Necesitarás guantes, porque tus manos se pondrán amarillas.
  • Abre los tamarindos y eliminaremos sus raíces internas
  • Llena una olla con agua y hierve la cúrcuma pelada hasta que esté cocida.
  • Usando menos agua, cocine los tamarindos pelados también hasta que su textura sea como mermelada.
  • Verás que salen las semillas.
  • Dejando un poco de agua y descartando el resto, mezcle la cúrcuma.
  • Cuele el tamarindo y agregue al puré de cúrcuma.
  • Cuele dos limones y agregue el jugo a la mezcla.
  • También agregue un poco de miel para endulzar.
  • Ponlo todo en un frasco y guárdalo en el refrigerador durante al menos tres o cuatro días.

Use este jugo para agregar a batidos, sopas, salsas, etc.

Atención: Puede haber efectos secundarios


Beber un poco de jugo de cúrcuma con el estómago vacío por la mañana es bueno para todos. PERO NO SE DEBE ABUSAR DE ELLO. 

Sin embargo, sus propiedades particulares pueden alterar algunos estómagos. Beba con moderación, ya que el consumo excesivo de jugo de cúrcuma puede causar úlceras estomacales.


Leer más...
loading...

Te invitamos a ver:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...